分享一下個人經歷,我太太每逢夏天就出汗疹,一直靠食西藥,有時嚴重到要去醫生度打針,前年開始試下嚴浩介紹的油拔法,經過半年後至今汗疹未有再發作,可能經油拔法身體內分泌得到調和。
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: q( C% F! g T1 a' Z5 g油拔法公仔箱論壇 C. c9 L8 L7 P* {) x* ^5 b
(Oil Pulling)來自古老的印度"阿育吠陀4 D" I! n% I: E3 T) X
"流傳下來的保健方法
. t: `/ t5 ^# S1 D5.39.217.77:8898最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛,支氣管炎,牙痛,血栓,濕疹,潰瘍,腸道疾病,心臟病,腎病,腦炎,婦科病,惡性腫瘤,慢性血液疾病,癱瘓,神經疾
1 o* s/ e2 R* \' U2 C" {公仔箱論壇病,胃病,肺病,肝病以及失眠。公仔箱論壇8 z- Q4 p; f1 g/ a
- b: k" {8 T& \- ]) W4 Y0 Y. R油拔法不是針對某一個特定的病,它是從整體上讓人從新恢復健康。5.39.217.77:8898. U3 w- x" Q: Z& k4 _( C
^+ B6 j) T8 \% c1 m" k- d7 _! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
, t/ D! V5 `3 |) Z! Q Qtvb now,tvbnow,bttvb附著性高,比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜,同時細菌具有親油性,油會比公仔箱論壇* L. S; j9 R" K& }9 d
水更容易將細菌融於其中,同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡,並將
2 |/ I& e1 {! R6 ?3 e) c' u1 w血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血,牙也迅tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ D, ~, j# a0 {1 G
速變白。
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; S: n: N4 L+ t5 Y# o7 t9 o" R公仔箱論壇其實,油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位,
/ s: j" S# n' G/ N聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎,油拔法可刺激氣脈,
, J" Z7 }6 p$ }2 l* R2 f- A! f, ^以吐故納新,取得治療作用。5.39.217.77:8898* F0 _0 \2 Q, ^# W
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用什麽油?$ p) N3 }+ l) ?
用油漱口時〝油〞的選擇很重要,一定要是好油,最好是冷壓(cold pressed)
+ j7 o5 B( G1 @7 q& G- B0 f公仔箱論壇及初榨(extra-virgin)的,有機的更好,目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人# m# v) ^$ K1 y! E- d* w
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等,不同的油口感不同,不同朋友有不同吸收和
7 }/ t0 J- @1 F; e# s/ b! c公仔箱論壇反應,試多幾種找出最適合自己,又覺最有效的油。5.39.217.77:88985 r. h" s# S) b3 R4 g& j# l
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6 ^: U! _ J- ~' e( h5.39.217.77:8898油拔法簡單說明:8 n j+ I& b, K |; T( { A
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。% Z4 M! X1 h& T' R* p1 |& c
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2 [1 R4 H: R. R8 J3 r" L公仔箱論壇油拔小貼士:$ u9 q( k* n+ K: H. Z ]
Q1.: 油拔法要選什麼油?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: e0 _5 f" d" O
; y; U: u5 u# }, ttvb now,tvbnow,bttvbA1. 根據DrKarach 的研究,油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類,如椰子油,亞麻籽油,由於在冷榨過程中,把油的營養成份流失減至最低,最能保持高效養份,亦是油拔法很好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T/ M" w3 w5 f$ s
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7 p2 f! y# z( B% `0 @6 f. c8 Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上,個人對油的味道接受程度也不相同,各位可以試試不同的油,找出一種最合自己的。實戰經驗,許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油,亞麻籽油,都有很好的療效。
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' [4 |" ]4 E: `6 \9 C) aQ2. 可不可以吞下油?/ G# P6 V/ F: z5 f: }
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A2. 盡量避免不要把油吞下去,因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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Q3. 吐油後,要嗽口嗎?' c+ y3 f6 k. a ~" }3 E
9 l% Z- p; l3 g% M2 N6 [. Q9 ^tvb now,tvbnow,bttvbA3. 吐出油後,可用淡鹽水漱口,然後照常刷牙及多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 e( m4 n" U d" m Y# z
E$ `, }" E/ ~Q4. 油吐到哪裏好?
- \9 E9 i# f$ u+ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |5 n' L# s7 i9 s
A4. 吐油最好吐進馬桶,並即時冲走。5 m3 w5 [2 I3 n
0 D3 h! [+ B1 t公仔箱論壇Q5. 油拔時間越長越好?5.39.217.77:8898) O! ]' J: s6 ^5 P* K, B
* Y2 @0 i; g) T/ D. s: U9 n! D" b公仔箱論壇A5. 別以為漱口的時間越長越好,漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收,理想時間是15 至 20 分鐘。
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* I+ j8 [* y( Y2 \5 y# wQ6. 怎知道是否拔除毒素?
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I" L4 A& n8 D8 S•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁,身體毒素較多,若與原來的油顏色接近,則毒素較少。
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* B* v& A$ y% P- X; P
+ y) g" `! K. }公仔箱論壇A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應,如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等,持續使用油漱口,症狀會慢慢消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, U; [( {, C9 a8 Y @# _& Q- @
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研究報告:tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 b6 O, i; v& I5 W
Dr.Karach 的研究:
' {6 p( k! _6 o他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛,支氣管炎,牙痛,血栓,濕疹,潰瘍,腸道疾
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Q/ |$ `: p+ n8 Y2 L5.39.217.77:8898病,胃病,肺病,肝病以及失眠。Karach 博士指出,此方法能夠治療整個機體,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ Z5 B& ]! t, p- K0 E5 i
並有保健預防的功效。公仔箱論壇4 _& R( S! k% [* a( A
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
7 t( ]* m' j7 d5 B就曾在其著作《如意體重》(Perfect Weight)中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味,往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口,不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度,還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
2 Q( z* M1 v. o! R1 U- mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 d5 m: v+ Y, u1 O
日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
# t. U$ d. n0 h" @也在《印度傳統健康法》一書中,特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口,不但可以美容養顏,更能防止牙齒脫落,眼睛凹陷,皮膚變皺以及嗓子變啞等,它對口腔炎和
" L V; L: @& W: T# j提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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" k8 X. R" Q1 I" q* \% K3 }拔油和芝麻油的科學實驗測試:. G) i* }4 O' N5 y/ l6 s7 D
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ,芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑,已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。tvb now,tvbnow,bttvb7 e; N7 _. z, ~5 [, N3 d: ?" R
2007年的一項研究,探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織(葵花籽油)的影響。結果發現,拔油45天後,受試者的牙齦炎有顯著減少。5.39.217.77:8898: ^! B8 q8 V* H6 E, e& Y
另一項研究,在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ,和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究,發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。& R2 D, G9 V1 `8 Y& X+ m) L+ P! k0 A1 Z
事實上,這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4%,並且後的油抽40天,參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20%。此外,一半在這種情況下,研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |