本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) J j5 G1 S$ H4 a! k0 A
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☆吃奇異果好處多多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P7 T5 ^% n* n3 ~
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
! K" o- V# |- F9 j" a$ ], O公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
8 ?3 M2 J- w2 {3 Y9 ^均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a4 f2 O0 D& n, L, V
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.77:8898# E% N5 v+ p2 i' i+ u) ?, g
V; R6 G6 e! k( d' J( v- u公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，公仔箱論壇9 n7 [( U7 t3 Z! c/ |! ~' j
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I8 W( I" `! }1 m- l0 L& O$ m: K
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，( E, q' ^6 c' d2 w" T6 }8 t& {! T- y- Y
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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7 u& b7 o9 U( b# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. y. t6 t. y# i5 L
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。公仔箱論壇2 d" A/ b7 X9 T
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
( _" D7 T% {- M5 m; T5.39.217.77:8898潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
# {' I# f4 P' vtvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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5 a0 x+ r2 H9 p9 utvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) b8 m9 x$ \8 `7 ?
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
* D J! V$ Y# U- ~2 H" ~# ?( O: N防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
: }& I( i# O# K$ R4 n' N以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。5.39.217.77:8898. q5 S5 ^; d' m! I/ R
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奇異果的功效5.39.217.77:8898- [/ n) D$ P" e( F6 G) Y
1.提高免疫力。5.39.217.77:8898) V; I" I) _+ {" V( \
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。5.39.217.77:8898; B+ E* w1 v& c4 d/ L6 D/ l% H
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3.增強消化能力。
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$ B; ^( J: n& a6 O& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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# d* N( A, \. o! o5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，5.39.217.77:88983 v8 h5 I; m2 l$ p0 d0 Y+ _) V
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。; R$ @ J3 E5 v8 m& H
+ V9 j% z& t% U# L& x4 v5.39.217.77:88986.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，& o- t- I; b0 s, _& u2 _7 O# s7 O% C8 T
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，: j) Q# ~7 W7 F' {
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb5 a0 W/ B8 V V" S. u2 t
, A) b# `) V/ i) v \( [/ R/ M公仔箱論壇7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
; p" t" a9 Q8 e公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
3 z' k/ H* t+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D/ c: @* p* |9 ]: |& w
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？5 W% ?& q) y2 a' |6 z
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvb now,tvbnow,bttvb: F" A/ R, u5 E d
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q3 r# z. }# o% H5 B/ T
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。7 w/ Q0 G# Y8 z8 C* l5 \4 _. U$ T/ K
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，3 F0 X" }" t$ |& C
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
1 p" q( _8 p3 ~2 Y: ]想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。5.39.217.77:88984 m1 G; N) {0 ]( }$ K6 n& G
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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