【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
& f/ I- B& K9 i$ W" u0 a4 H4 l案例：張先生
- i! s Y: D5 k, k年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 ! \9 y* V) _! R: ^
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂! {) U4 o9 U+ p" H
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @0 s3 A. Q0 p8 S. c% ]8 Q* p
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！公仔箱論壇! Q2 M* w+ k7 i$ j7 E0 [
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
7 H* |+ d- ?" @$ [) Otvb now,tvbnow,bttvb結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?$ k& i7 E$ \+ E9 u# P( V
聽吳明珠醫師怎麼說：公仔箱論壇- r7 M u; q# a4 I( l! @( g
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。公仔箱論壇% ]! Q* T8 _3 q2 ~! L# v4 H0 D
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
+ ?, u" n# z* D0 U" o脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
0 ^8 ~: l! I. h4 p S公仔箱論壇再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
. ^1 j0 x' H9 ~ `- y$ j. f: Q吳明珠醫師教你如何遠離常見病
" }; i6 [* C% S' p- n# h# q+ F運動 固定時間和次數
' \$ j% Y M- p' x) v3 Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
- z9 _) g2 B6 ]5.39.217.77:8898按摩 漏谷穴 5.39.217.77:88980 N- U" B" z3 W; h
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
) s; C/ ^3 _ }+ |. ~. ?5.39.217.77:8898 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb( e0 V8 ]% ~- U* V: V+ D
飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 I- o- p. p4 E8 V6 D
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 5.39.217.77:8898% i% M$ Q2 B H* @9 m2 I
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
; [# H! D2 h7 r8 R. {: G7 o公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 tvb now,tvbnow,bttvb) T' C1 O( f( @% X0 r2 n5 O
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B4 L+ H/ D. r& {/ q
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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