常揉“四区”利健康
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, F$ x0 O7 r, v! d# t Z 前胸tvb now,tvbnow,bttvb" k8 V, H8 A6 f. S8 z' x- n
1 S& F" K* W& _3 X公仔箱論壇 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。
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8 p0 k/ t' s9 z! i% Y, Z5.39.217.77:8898 脊柱tvb now,tvbnow,bttvb# V! I) |) S3 Z. n, Y8 X
* f% X+ o% q" Z) H8 o/ ftvb now,tvbnow,bttvb 脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。
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肚脐% Y" P% e# H. S3 e4 l& u3 R1 C
% g( `- b; y* h: E( s9 u8 D 肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。
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脚底
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7 \& k: i0 r" j8 ]0 l. w8 Z 科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等，都能反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。: ~7 p3 `: K& T. J
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發表於 2011-8-31 06:24 PM
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