根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
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7 G' M! v' L% m ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g" r/ h- n8 k d7 M+ K公仔箱論壇你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。3 O+ @2 B5 k N$ f
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。: W) K9 i0 g" l! R' x7 J
2 P1 x o' G+ o减肥时哪些蔬菜不能吃？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! E( d+ r7 A. b
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O型血，适应高蛋白食物
& W2 @0 ^* V" c2 m5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
+ N3 d' z2 `5 M 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
1 S( G3 X& [' o4 z: b* G6 _ 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。$ k6 x8 M" ^+ u- \5 ` ]* J% Q
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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6 [/ q. Y9 Z! h0 a6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A型血，适应素食
6 ]* A4 {7 |) @2 {/ {9 c5.39.217.77:8898 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
" M( x' ~+ p6 L4 }6 mtvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。5.39.217.77:8898! Q* P- n3 K# F7 J
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
! Y3 l( @8 n. K+ P( s# y 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。7 c! b; S8 A- g0 z
1 L5 ]5 k3 C0 b; QB型血，对肉类与蔬菜都很适应
% y7 K. Z1 q, c6 e% Q6 T( |公仔箱論壇 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
: t: K0 g5 d G 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
1 W2 S0 F, z) I* ?( e( w/ ktvb now,tvbnow,bttvb 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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7 [$ P# L" `$ N6 Utvb now,tvbnow,bttvbAB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇2 d/ ^9 t0 |# [, ]0 b
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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3 L" X: X2 }) B1 c+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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