◆ 肝臟：tvb now,tvbnow,bttvb, N; T: H# Y3 t( o9 a
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肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 K9 Y q4 O; e* ?, T2 G/ k
，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生
2 ^8 C6 j v5 _5 E6 Q+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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8 }" t4 X2 V' N- z8 _ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮
' ^9 O1 g1 p' Atvb now,tvbnow,bttvb膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯5.39.217.77:8898, m8 [+ U. x& S8 ^5 S0 n' o* P
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。公仔箱論壇& Y; {( a: s& [ R8 V" i7 r
& G8 o+ e! Q* ?* L, H! M公仔箱論壇 專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與
5 y0 p! N# p' T; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒6 i$ V- S: D6 C7 K N; h _
，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ ~" a6 n/ N5 d4 B5 F- C T- z: K8 q
2 I7 ^9 [( B; V+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 肺臟：
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h6 m) C L6 u% l9 f4 ktvb now,tvbnow,bttvb 肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空
: k: u B# O) I, y0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入tvb now,tvbnow,bttvb" h2 E, L: Z: g; v
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳
( q q9 N: R# P' T7 ^* |" P* a' j5.39.217.77:8898嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。
4 H6 f6 t- x7 V7 z3 A2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- Y" L: }" g* W4 y) C3 |+ t' N
肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的
5 @+ f/ P' f( C) G地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 N$ P; J" }6 b
同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
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* [* M) p! [/ d4 m3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫5.39.217.77:88985 I) O* N7 _$ n
助肺臟排毒。5.39.217.77:88988 m# u& y) ^6 k% Z* I
5 y7 K% O$ i* |7 T# A5.39.217.77:8898 此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的5.39.217.77:88985 M4 n4 s- k4 j4 U! O" k% m* ]
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 D5 ?2 ]" U% @
質。tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 ^. p3 Q8 i
3 o5 ?3 V0 ?( U2 G* Z◆ 腎臟：公仔箱論壇, D7 p$ V6 n; t3 ?
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腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素公仔箱論壇0 B% D9 t: C$ ~. c5 ^
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系
9 w4 K) A" Q1 a+ P' L1 etvb now,tvbnow,bttvb統，並以尿液的方式排出。公仔箱論壇2 Q! o9 T; e5 x% k% B: [. y1 g
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因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會公仔箱論壇: r: ]+ S5 X/ O& \9 J) ^7 u5 B
讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
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腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿公仔箱論壇- b+ a" h4 \; O: D
。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量: [1 e8 J* s% Z Z1 z8 T
避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。) M/ p/ K+ I! K- j& A9 _7 S$ e
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◆ 皮膚：
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皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
8 ~4 T" O8 v# X還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就
# H& ?" }5 Z" c3 jtvb now,tvbnow,bttvb是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也
1 t9 l. `+ H* G- z1 n( z3 f4 m公仔箱論壇是解毒系統的一部分。
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皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗
# M; ~% ]& [' v7 e3 ~4 Itvb now,tvbnow,bttvb水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。tvb now,tvbnow,bttvb& O9 c5 V: k4 [) S. H- d
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最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
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& Z2 b; d2 ^; t2 S9 U) o1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次
7 A! O) e8 f) B/ @' e! t數。8 `: d# P' L4 e2 e* l M+ y$ J% }
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3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。公仔箱論壇) p! P, U9 W' X# d, Y
* J) j0 a }, R- x2 m4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司
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5、每天儘量多喝水。
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$ W& N1 z# k8 P/ u. \; I4 Q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒tvb now,tvbnow,bttvb$ N+ }! T. [4 q3 i# x/ O+ f
、涼拌等方式做菜。tvb now,tvbnow,bttvb8 A+ n7 c% q, N
- `& s2 S, {9 J3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。
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8、每天定時定量、適度的做運動。
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9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟tvb now,tvbnow,bttvb# w1 J" E' z$ t
龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 P, s: ~) d. h4 `
1 S0 L' C, f2 G2 F10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 j4 q% }7 m' r
, d5 ~9 U) I3 B' F6 D3 ^$ Z- s公仔箱論壇11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。
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6 B: z3 b* A% V& Z0 M; E3 @5.39.217.77:889812、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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