什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。5 F2 q; r) s+ Q. W4 @! D, K
! g* \6 F, L0 W5.39.217.77:8898 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。3 J! Q e; S" i% V" {
% {* y- ~+ h0 A1 T4 L7 D 排骨汤抗衰老1 M4 `2 v3 c' D2 E9 B* A
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。5.39.217.77:8898, M- A7 B4 x# [5 E; k2 D
' K1 f1 _, B4 C; U& g 鱼汤防哮喘
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( E. H ~. U0 _
! w; O4 ]- i% K/ ]* g7 P$ c公仔箱論壇 鸡汤抗感冒5.39.217.77:8898: X% @- P N! `1 L0 C
* z D- G9 V uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。5.39.217.77:8898/ M* Q6 l" ?1 f$ N% T, V6 B; D: [6 W
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小贴士：煲汤时间不要过长
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; y# j! I0 t( P& \# q- Q+ O1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。& L4 ?& C" i3 w q/ a7 u* M
' @4 l( F; D& w/ }3 t) p) | L5.39.217.77:8898 牛肉汤中放番茄
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煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。公仔箱論壇, w& O* ~' X; I* i" s
& l: M9 s) M: q4 ^: G s5 A 猪蹄汤不宜常吃
1 O. H! g( n0 j6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O1 l( v0 G! w 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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發表於 2008-1-12 11:43 AM
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Thank you very muchyyq18sh!!!
