视力与食物
8 c( J% }. k D: C8 u5.39.217.77:8898 眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。
' D9 n, Q+ D; V4 `' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h2 I' n( t( j; W/ C8 s 0 Q( m5 k+ R3 m" g
近视眼患者
/ Z" x; k/ X6 `+ `5 j+ c 常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。
$ V: v# M$ j: M/ o' o. ^ 5.39.217.77:8898/ _# @3 V/ N! R, l H* l) R
( H% I% w* s6 P9 i眼睛干燥患者 " o$ q7 |/ O& r5 P# \8 j5 Z% s, x
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
$ P+ Y+ |! X0 D& m公仔箱論壇
, L' W0 s& A* D# I0 O公仔箱論壇
1 z* ?" m+ I" `% S+ c! t/ D2 d公仔箱論壇远视患者 8 n: s7 H9 `7 |; G
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。
# D7 _2 x( i8 r5 l( F+ h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X6 f7 k5 M: d
% t7 Z0 w% d$ L3 W, J( @tvb now,tvbnow,bttvb青光眼患者 5.39.217.77:88981 B: S8 m- Y. N) u4 g! m P
青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
7 {: n2 {/ M! ?9 U3 @& r; Q8 V$ w. ?公仔箱論壇
+ E# K7 X: t. w' C' }& ]% ~5.39.217.77:8898
' M" e; l" [/ {' B0 a0 @, K5.39.217.77:8898老花眼与白内障患者
7 ~) Y) P3 P$ D9 S! f 二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 |
發表於 2007-10-3 12:12 AM
| 