视力与食物 5.39.217.77:8898, ~8 S% n" Y6 c& m8 G
眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。 " f4 N" o. w5 e9 O3 s
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3 D& V9 R+ ~0 G5 e6 K* F& u近视眼患者
: o, q) H2 {, l. w- \) s 常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。 公仔箱論壇7 C) A9 p, S: ~% g4 q8 K+ g4 G' u# d0 E, Z
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眼睛干燥患者 : d. c; }5 H" _- ]; n; D. O; ?0 ~( t$ ?
一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
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$ @$ l* l# ?* z! S0 o( _远视患者 ' ~1 ]5 D3 R+ E' P- C1 h
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G: \7 U) e( _
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青光眼患者 ; T5 L5 O1 n) Z# q' N
青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。 5.39.217.77:88988 {% l% Q- X2 A9 }
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2 e0 E, n# u; X) H$ S; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老花眼与白内障患者 公仔箱論壇5 j3 O- L- n! i
二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。 |
發表於 2007-10-3 12:12 AM
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