以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。+ K, R2 ?7 |4 Z0 S
7 |6 M# q9 N* l& p$ k1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! i- A4 X: ^# C6 I* L0 O! e5.39.217.77:8898材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
! p5 g/ o) |+ z( Ltvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。$ c1 _* i o" [* H) h1 i: M
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ J. K# Q) F1 `) r5 q
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6 w2 v: K5 c+ }, Jtvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
- H' I I$ u% B* d2 v' S* u; |材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
5 y1 C, |7 Y: F9 ~2 W煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。- u8 ?6 L" h2 F/ R T) I/ O; t& N
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
2 w4 b& n( K2 n6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
# i( S$ O0 F* N. f) Y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F( h4 M0 p# ~4 ^/ j M1 E
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
! z- W% h8 K# Z* h' x0 Y材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
; d/ }5 ^- n7 l& j: v- ~$ M: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇. r6 f/ f* w3 M- N5 @. B
% s3 {) F) Q1 P3 c3 v功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5 I* G7 ^; z5 M% W
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇* n7 a7 p( {/ A) L
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒' ~+ n' _) s+ }5 M) m
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。$ k/ l/ ~9 K+ C' L
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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