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材料：
8 c& E/ o0 o% R0 d$ q& [4 r3 ~0 v+ e7 L公仔箱論壇牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲5.39.217.77:8898/ i3 d$ T; J3 @* e c
調味料：
, x9 p% U/ Q% A0 t1 utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒、市售烤肉醬
7 f- ~" V2 l! l' D) j; g公仔箱論壇作法：5.39.217.77:88989 J, x [" D0 _: b1 {7 u) u
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
9 i. N0 O8 v9 d; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
- f! k* F8 L0 B8 B' W7 f0 j3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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