1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5.39.217.77:8898& e. c+ E& o# ^% O9 C
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898+ L. K6 ^* b+ ^$ m
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb- [# X ?' L o' H: \. F
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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! F; t9 ^% J) |! I3 w- m$ j* p) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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o# _2 [( V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb% G! r1 U; {9 I. s# v0 m
3 V+ v2 Z6 o6 h/ `/ @# { 9.睡前三小时不要吃东西.会胖tvb now,tvbnow,bttvb o9 {1 N$ [5 x- a/ S4 {: T
7 h' \9 \( w! ?. E7 i5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d! Q% @- w) M
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11.刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. |. H. C* w% p4 C, {, b2 }! v
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898. [! W! Q8 P/ J8 n
: T+ y- |- \# W) V; V& R4 A* W5.39.217.77:8898 13.天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. P# [' g' m! H5 M8 L! O; ]% E
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇4 Y8 y/ s5 P1 t; O' ^
/ r, G( J) H0 z7 L8 \3 s4 Q 15.白天多喝水.晚上少喝水
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) \3 S- {4 ^1 l4 Y/ P$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛& W/ ^8 c4 z9 D) x+ A, r+ N
- |/ s8 E6 m2 ^7 m3 d 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb, l& l/ N3 F! w- d# I
5 T5 s# M7 i6 F8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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- O- b& T$ h& W# l5 J公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃/ `/ Q; v6 ?1 E! n1 i9 c
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! ^. l3 m, M! P
) e6 @! `5 \, c2 ]& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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: W" o9 c1 P8 O- u! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O5 w/ V, X7 ?2 E( \, X8 [9 C) x
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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4 p0 y" ^& ? {- V7 Q% o' G9 k$ @tvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88986 U3 G7 d& a. @0 T9 M, x7 e
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇( o% W1 t$ {2 l0 y
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇8 G$ Y1 i+ G4 z9 T/ H% P; }
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' B- z: w5 H/ q% u0 a1 p \ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 `% W8 e1 v4 G
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇# l: \9 b* X1 \) x
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇: |5 J6 T. e3 d
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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! F- ?9 L- V$ C) U( ^; B" ^) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇' a2 b" s( c) R6 ?+ H
$ E! z! U3 R J6 `$ F( Q 37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. x' T* `$ W" ?+ q* w
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |- _7 d, z0 R' n2 Q1 I& f
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb2 ]' `# M3 k( r7 T, W: |
' L% G- ^5 r9 N, v$ ztvb now,tvbnow,bttvb 43.维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb) a! e+ d' x( N* H$ t6 H7 B) B
% N' F4 W$ v2 x+ C7 U3 P5.39.217.77:8898 44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇5 J8 v6 e8 q! t( v
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45.保持轻松愉快的心情$ g6 Z* o0 _# u1 T
4 j+ i3 W4 `) I" I# p1 a' V 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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