[中式食譜] 沙锅炖牛肉

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制作工艺:炖 口味：咸鲜味
, K( q! a1 w& Dtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克5.39.217.77:88985 B0 \4 g1 R) J% X

. G8 y- y2 q6 g5.39.217.77:8898　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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/ g" M# ^+ t  v5 s* c' M　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；公仔箱論壇1 Y1 s8 U* K# Z, s2 a1 |* i) d' J

% ~( _7 r& ~4 Q5.39.217.77:8898　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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