你是不是也有这些习惯
* c+ A7 n' r; b( K3 l- w% x
^0 `" k' s% h% W（１）起床先叠被
8 e/ @3 [' y& T" p; z; \* G" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
3 ]! z; t) Y/ g' Y( r5.39.217.77:8898人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。' }: M. z$ ?7 r8 b
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
( A- B0 A+ h, N- v" x$ m0 W起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。5.39.217.77:8898" T& C- o o) [: S. N+ F! F
5.39.217.77:8898) W1 }8 q7 r5 Y" u: Y
（２）不吃早餐\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i, \2 l. ]5 h" ?- G1 W* u
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。. r/ z. n# H; P+ _. r' A$ N
) w l c2 M/ C6 [5 \! _tvb now,tvbnow,bttvb（３）饭后松裤带
+ v+ `2 n' u# {( \: E5.39.217.77:8898饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇 t8 O! s* V7 L" d& D ^4 G
- M* V9 S* k0 ?; Q* F（４）饭后即睡3 L# }& u* {4 W4 ?# j
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
8 D. ^0 x- W; I; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
6 e" y* f2 I; b q3 o2 a4 G, Q5.39.217.77:8898
) i o. ^; @' b+ l; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（５）饱食5.39.217.77:8898! { A% R# M- A$ j) E5 C$ L7 G
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。tvb now,tvbnow,bttvb+ f& z$ C6 e- A1 n0 |( F0 C+ j8 f% Z
还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。- a" f; B0 |: Y
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; l( z+ ^ |2 q, t* f6 e
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
6 O# w6 a5 G' D: dtvb now,tvbnow,bttvb, E( C& I8 m# x
（６）空腹吃糖
l1 @' g2 `! ]2 b' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
& j q [- N- t* z9 |! G3 F- ^# n, jtvb now,tvbnow,bttvb
5 w) w0 ^0 G; S2 j Q& T5.39.217.77:8898（７）吃太咸的食物
. l! B5 ^- w1 v; etvb now,tvbnow,bttvb钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& \; v% D# F" {
9 X: X6 b# W2 U4 i* A5 a
（８）留胡子
) ^4 z$ R+ Z v2 A. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能。公仔箱論壇! |& S0 [' j- P- F3 t; `( [
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。公仔箱論壇 h% {' m- `+ b9 d& [ Q5 [$ l
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
: |, D4 q/ d" b) P" R8 P0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
1 s2 H5 s* T/ @/ `( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u: v6 C0 a& f' m! V& _/ P% i: j# G
（９）跷二郎腿
9 \/ o. R5 w! h1 n3 q3 m% `公仔箱論壇跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
. m( N' }1 b$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。公仔箱論壇( I3 l0 C5 G# n: A" m% P
3 n4 o! b4 o. Ftvb now,tvbnow,bttvb（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛
$ s6 G$ J) ]+ _) X7 r, ^4 c眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
8 i/ [4 g. h, X6 Q* r5 x/ d9 J5.39.217.77:8898习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ ?% p8 t1 E5 p
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
0 c7 v; w1 y2 T: [5.39.217.77:8898
) m- @5 g. u3 @$ `, D: J4 G. O7 u公仔箱論壇（１１）强忍小便tvb now,tvbnow,bttvb8 I. G8 f' \- a2 c) A0 Y3 w
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
8 A5 u0 x4 j5 x3 V4 u5 K! V5.39.217.77:8898美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb) D, O9 a! d6 ^6 d, `
在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
9 I8 ~8 l, f/ }3 ~5 E公仔箱論壇9 u. F3 {. Z! t4 l5 S* w
（１２）伏案午睡
. g3 O$ n; g* C+ T$ {% b一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。5.39.217.77:88987 ^, s! w- M& z/ M
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
8 A; w7 X. n6 v, @7 o公仔箱論壇
0 t- n9 O7 k+ [' a$ {2 ttvb now,tvbnow,bttvb（１３）俯睡(趴着睡)
' y: s9 m6 [# {1 F俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。( M# |7 M5 S% |0 t
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
% F5 v" t8 h! P/ _: }: i5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 o6 X# W& j v7 K8 w$ ?
（１４）睡前不洗脸* K1 P4 h. M/ p! [7 `
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。5.39.217.77:88981 l# b3 x1 O1 [' N/ N A
2 u4 W e+ C) P X' U e3 \
（１５）睡前不刷牙公仔箱論壇2 [ { Q( }! w# `! t0 j! W0 H
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。5.39.217.77:8898. W! x0 u4 h j" G3 }6 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c( x$ e0 I. F4 r4 |7 ^' o
（１６）睡懒觉5.39.217.77:88989 f$ ~: @6 F A0 N! h
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。5 H$ u# r5 `6 B" \
& w5 [5 R) |( n( l（１７）热水淋浴时间过长公仔箱論壇7 o# y& Y: Z# p
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。) o# p5 E3 d; v5 a# H/ y0 P
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ T9 ^( c* H4 ^9 g+ Z, v
! m% w' O7 Q% O j% _" {# W
（１８）赌博公仔箱論壇 ~1 K! b; \) x5 z- F$ s
赌博之所以有害于一个人的身心健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X& e. n$ C: b$ Z$ s" s- V
|
發表於 2007-12-30 12:31 PM
| 
