现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。3 H4 Y) ~/ p& M
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极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [" t& g0 S. ^
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有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
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8 z. T0 K9 M9 q0 r0 z$ @! t! d 缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。
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与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。) F/ {/ a) R7 U2 {4 y
% [9 G) r! c/ C# N4 Jtvb now,tvbnow,bttvb 久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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8 h8 O, O# X5 y% u- ]5.39.217.77:8898 不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。5 J" q2 T8 Z4 H0 W" b' M) `
j- f& r' z/ F2 Y4 G5.39.217.77:8898 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。% n, ]' w# J4 `, m* {2 C; Z( I
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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