现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。5.39.217.77:8898& ^/ {. T! M# v1 ]" y9 r1 G' w N
1 o' P% u' ]1 }/ s6 g* O G/ [& S 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
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9 b/ y8 M, m. w5.39.217.77:8898 有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
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缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。! f! D$ N8 o6 D h6 u G6 t
. e7 e) x# c) Y 不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。5.39.217.77:88986 g: S2 E6 I: S0 q/ N
& N4 w0 t; p! B5 R, Q9 f公仔箱論壇 与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。, f/ i8 c/ ^- l" i
3 v/ v1 ?0 J# A7 i: |" B. ^0 xtvb now,tvbnow,bttvb 久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。5.39.217.77:88985 h \. V& u/ ?, H0 a5 `& l/ t% ]' Q
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不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。- {+ o) p) q: J6 X! `
5 F7 X1 s+ T( Jtvb now,tvbnow,bttvb 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。公仔箱論壇( S2 a" R: g' E$ ]- G& X; |; }
# r) S2 e% D/ K4 e/ `! S' L 三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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