 圖／研究：纖維攝入量與認知症之間的聯繫，在可溶性纖維方面更為明顯。
, p3 ?7 @/ [% H5 `. B# ]7 V, l( c公仔箱論壇
) ]$ S6 ~( [* w$ e$ ~" ~公仔箱論壇
( L. P$ U4 D! jtvb now,tvbnow,bttvb
6 p9 ?; c9 V; p# N: m' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究：纖維攝入量與認知症之間的聯繫，在可溶性纖維方面更為明顯該小組還研究了兩種主要類型的纖維：可溶性纖維和不可溶性纖維是否存在差異。燕麥和豆類等食物中含有的可溶性纖維對腸道內的有益細菌很重要，還能提供其他健康益處。在全穀物、蔬菜和其他一些食物中發現的不溶性纖維對腸道健康也很重要。研究人員發現，纖維攝入量與認知症之間的聯繫在可溶性纖維方面更為明顯。" a2 L* p8 y* i7 [. E
築波大學團隊對於膳食纖維和認知症風險之間的聯繫有一些想法。公仔箱論壇# f, @! j/ h# u( |) B
Yamagishi教授表示，這種機制目前尚不清楚，但可能涉及腸道和大腦之間的相互作用。一種可能性是，可溶性纖維調節腸道細菌的組成。這種成分可能會影響神經炎症，而神經炎症在認知症的發病中起著重要作用。膳食纖維也有可能降低認知症的其他風險因素，如體重、血壓、血脂和葡萄糖水平。這項工作仍處於早期階段，在其他人群中確認這種聯繫非常重要。+ n3 W: k" Q5 M ] t, P
在今天的許多國家，譬如美國、英國和澳洲等，許多人攝入的纖維比營養學家建議的要少得多。通過鼓勵高膳食纖維的健康飲食習慣，可能會降低認知症的發病率。- l$ h3 Z& T5 E' I) T8 @( Y+ `
|
發表於 2022-8-7 12:40 AM
| 