[健康資訊] 半夜感覺有人盯著、吸不到空氣是「鬼壓床」？醫曝這現象可解 認識「睡眠癱瘓症」

soforlee

半夜感覺有人盯著、吸不到空氣是「鬼壓床」？醫曝這現象可解。5.39.217.77:8898$ E( @- ?0 F" r8 \! O2 `1 n

4 o9 d: Z5 `1 ?公仔箱論壇「醫師我經常睡醒了卻動不了，覺得床邊有人盯著我看甚至呼吸不到空氣，這是不是被鬼壓床了？」26歲的蔡小姐連日遇到詭異的現象，床邊放滿平安符也未改善，導致她只要接近入睡時間就會焦慮害怕。難道這是農曆7月「鬼門開」所引起嗎？蔡小姐在尋求友人的協助與陪伴後，決定尋求睡眠醫學門診協助，問診時才發現這幾天的「撞鬼事件」在醫學上其實是「睡眠癱瘓症」。5.39.217.77:8898( p6 f5 n& y4 s# f

❝「睡眠癱瘓症簡單來說就是身體醒了但人還在睡」❞

1 E1 A" Z* e- f+ g公仔箱論壇萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師說明，人體的睡眠周期有「非快速動眼期」和「快速動眼期」兩者，而做夢通常發生在快速動眼期，大腦為保護身體受夢境亂動造成危險，因此讓全身肌肉放鬆如癱瘓的一般，這時如果睡醒意識恢復，四肢卻不聽使喚，就是典型睡眠癱瘓症的症狀。, p1 s' ?9 @6 Z3 o1 Y

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& m% E* S8 d( O0 n3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引起睡眠癱瘓症的因素尚未被釐清，不過睡眠品質較差的族群確實容易睡眠癱瘓症。陳兆煒醫師表示，像睡眠呼吸中止症、情緒緊繃或是同時患有精神、內科疾病的病人，這些族群本就有睡不好的困擾，因此除了緩解睡眠的問題，治療其他疾病也應同時併行。
: b; C0 E! \( `* m' v% S許多人反應鬼壓床當下，會出現幻覺、幻聽、喘不過氣等靈異現象，對此陳兆煒醫師解釋，從睡眠狀態切換清醒期時會觸動支配恐懼的腦區，因此身旁一有風吹草動就會放大害怕的知覺，加以想像自己身處脅迫之中，建議民眾碰到睡眠癱瘓症時，可放空轉移注意力慢慢調整呼吸讓氣息平穩。0 T) _/ V3 U3 Z% O! H5 O

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然睡眠癱瘓症發作時雖不會危及生命，但發生頻率太過頻繁則會影響病人的生活品質，陳兆煒醫師說，若民眾調整作息仍不見改善，此時可透過睡眠醫學門診評估是否有睡眠障礙，視情況安排睡眠檢查找出根本，對診下藥讓民眾能夠一夜好眠。
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