tvb now,tvbnow,bttvb! S& J4 f# M1 C0 Q- P( I( {
材料：(四人分量)
% m$ G W$ s5 v; n. v5 m牛柳320克、椰菜葉4塊(約120克)、甘筍80克、五香豆腐乾2件(約50克)、薑4片、紅椒1隻、蔥1棵、蒜頭2粒、酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 N2 f* k% S6 y) u: k
5.39.217.77:8898- D" J6 K6 S$ g. f6 E6 r
0 Y6 J5 j$ ~& |- H! H- y; htvb now,tvbnow,bttvb牛柳調味料：
" t: L6 y1 Q4 y9 l: L9 x5 H公仔箱論壇糖?茶匙、生抽?茶匙、粟粉?茶匙、麻油數滴、水2茶匙
y9 U0 z' P F% {2 o4 L$ W" v
1 U- S& F/ f% _' qtvb now,tvbnow,bttvb
& S* C9 I- g% s( c. p! ltvb now,tvbnow,bttvb調味料：
/ C: [, K/ L' p9 U) o; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬1湯匙、糖1茶匙、生抽1茶匙、麻油數滴
/ T. e3 G& b/ t4 U2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N& W5 t' k7 v! G" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `$ n0 i: u! |- u7 M+ o
粟粉芡：
+ z! b: \% D) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉1茶匙、水1湯匙4 F! z- D+ ]+ [$ `8 y* s
5.39.217.77:8898' ^ y6 L% l9 m, b0 b5 m
( D% t. p5 `4 L/ {: Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ _) c4 o/ d3 ~" u( ~; H) ~6 u公仔箱論壇做法：
. N3 W. U& e1 M, \* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛柳洗淨抹乾，切片，加調味醃30分鐘。
% j, M$ \$ C. `: n$ N8 Y& |公仔箱論壇& E+ a: b" G5 v, Z
2.將椰菜、甘筍及五香豆腐乾洗淨切片，蔥切段，紅椒切成小塊，蒜頭拍成茸。公仔箱論壇6 J( t. U5 c+ T) |8 E
tvb now,tvbnow,bttvb8 D n4 p/ ~1 g! X7 b: B0 R( q! D
3.燒油1湯匙，放牛肉炒至九成熟，盛起。5.39.217.77:8898- H! ^+ [' \) J; M! Z- d
# J- y9 ?9 p' f3 n6 r# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒油1湯匙放入椰菜、甘筍、薑片及紅椒，加入2湯匙水炒片刻，盛起待用。
x! |) O$ z1 l* k' i; ]3 otvb now,tvbnow,bttvb
7 C; K3 C4 B! l! K% g! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒油1湯匙爆香蒜蓉，放調味料及豆腐乾炒片刻，灒酒，加蔬菜及牛肉炒勻，拌入適量粟粉芡調節至汁稠上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 x2 x8 p# ^ H( b
$ m2 C4 ]4 R; D8 f
1 W0 c+ T; X& {/ \/ R2 I( O4 A
可用瘦肉取代牛柳。不同牌子豆瓣醬鹹度有差異，用量需作適量調校，以免使用過量的鹽。公仔箱論壇% B1 D) H/ X& I0 K. o: d$ [
tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 e% U5 f& H |8 Z7 V _" F
|
發表於 2015-9-7 06:20 AM
| 