在現今都市人中，至少有60%的人是患有腳部問題。平常最常見的腳部問題大部分都是來自於腳長繭、足部疼痛、足部結構變形、扭傷後不耐久站或久走、穩定性差、容易跌倒，以及腳臭等等問題。
* W+ B6 C( K; ]+ U) P公仔箱論壇其中最常見的就是足部痛症，包括：足後跟疼痛（Heel Pain）、足底筋膜發炎（Plantar Fasciitis）、蹠底神經瘤（Morton's Neuroma）、拇趾外翻（Hallux Valgus）。
; z0 T; @ J; Q: }0 u9 | q1.足後跟疼痛：成因可能是鞋跟太薄、足跟的脂肪墊變薄、足底活動過度或是足形異常等，例如扁平足人士較易患上。& D; y: r" |6 w
2.足底筋膜發炎：由於蹠底筋膜被異常拉扯，引起變形與發炎反應，最常發病在中足的內側，其原因可能是異常足形造成足底活動過度、運動量太大或太快、久站久走、不適當的鞋具、體重過重等因素。5.39.217.77:8898, L# }, x! I8 q* u$ q& p
3.蹠底神經瘤：最常發病在第三、第四蹠骨與趾骨間的趾縫位置，所產生的刺痛像電擊一般，難以行走，其成因以不正當使用鞋具為主。
, k# b' ]6 ^0 G5 x( K3 k4.拇趾外翻：由於拇趾外翻造成大拇趾關節外凸，形成厚皮及滑囊，容易因穿鞋磨擦而造成腫脹發炎。成因在於遺傳、扁平足、足底筋力的降低及不當鞋具所造成。
0 Z, s) I f& U: m5.39.217.77:8898上述常見足部問題的成因，主要以下列4項為主。
. z( O9 a$ v/ ?5 W公仔箱論壇1.先天遺傳：例如扁平足、高弓足等。
8 k/ I2 T3 L/ p5 N2 F9 P2.環境：現代都市多為硬地板，出入習慣以車代步，多坐少走路而影響肌力。
2 u: q+ X2 m# X( v Stvb now,tvbnow,bttvb3.後天人為：外傷、病變、肌肉障礙、老化、過胖、久站久坐、肌肉系統異常。
" S S& G% z/ a5 u% v9 t4.鞋具：不良鞋具及錯誤穿鞋的影響。5.39.217.77:8898- D: Q0 S( A. w4 x& ~
最讓大家訝異的是，大部分足部問題主要的成因，並非來自於先天的遺傳或疾病，反而是來自後天人為及不良鞋具的影響。
" Y# X5 }' q# C: r+ m7 |6 @1 l" S要治療足部痛症有很多方法，最重要是先找出問題的根源，才能作出適合的矯正，及早痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 Z# v+ E1 `9 Q, v; u
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發表於 2015-11-13 01:19 PM
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