挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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7 c' i2 H1 Y1 {! x$ Ytvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：
, k0 z. Z3 f6 L. o; Y公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb3 k, z4 f" Y; a5 [- I, p+ U4 B
4 k2 Z+ L6 {" `; H公仔箱論壇二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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7 B; {: J* s' X# s3 ltvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；: Q7 l z' B& F( j
4 P6 [1 T; }+ _0 `5.39.217.77:8898五、每日戶外活動2至3小時；$ _: N3 H- r8 t3 O" ^( Z+ h& o# \8 j
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六、每年定期1至2次檢查視力。6 e Q8 @! R& a7 C
3 X" o. Z3 r0 G: a4 ]* e: o2 Ftvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
7 ]4 J" ]5 R, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
8 z6 e+ c4 ~( ?" _6 Z- _/ M! {5.39.217.77:8898因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
) w) @ ^7 u0 l& C6 b5.39.217.77:8898菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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1 D# C/ i9 C5 E( z* z/ c' Q衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
1 r+ {& v8 s4 n) ~ J( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb. H2 u& _0 {9 w$ F" C
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
# v6 k! X0 H0 m. o( j" a針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y4 N' u6 T+ ?( }8 l1 A" @
B8 H" _5 e3 S) ^* d3 L* a7 p蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
$ @8 H; f, z% S& d黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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