 $ u* I7 D( J! c) d" ^
香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。
: y0 X* C/ ?0 M; B3 p) h7 f
9 Q9 a* m, x4 D- c$ N9 _% {- U* i* |牛奶
. O1 ^+ e: C2 r: w0 gtvb now,tvbnow,bttvb # q, k: X1 O* u! E
牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。
1 J0 i8 W. V4 \ l% t+ I- x$ a$ A( L) h; w. @7 }# o8 L
蘿蔔公仔箱論壇3 c. F+ T5 ]7 w
 5.39.217.77:8898: j6 t4 k+ \% b% i) k7 G
蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。公仔箱論壇4 W- g7 e7 J$ x0 |/ Q
* F+ ^* A5 x( a- K2 Dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜
8 s' r4 w' p5 Q" s+ G3 Q3 H. `
/ ]1 r/ g# j" U* C菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。
4 ~+ }3 o) |& _. `, K! @% n$ n0 F# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R6 F0 T& x# m1 M3 F南瓜
6 R$ J m% b" q- ?7 V) }公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 p$ _3 k& Z. a1 _
南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。
+ r; F, y. f J8 vtvb now,tvbnow,bttvb' O; y( b/ s4 l* m8 N) p/ C. J/ i
椰菜tvb now,tvbnow,bttvb5 L [) K( N' q9 g; U ?3 s
 tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 T; i+ J/ J/ N, e
椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。5.39.217.77:8898! }$ g/ }% W8 a# z. P
|
發表於 2015-11-20 12:09 PM
| 
