8 y5 T* b7 ?; Q7 n, Q7 ^" u公仔箱論壇香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。
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7 K, w3 K% J; N" i2 j牛奶
7 D2 L1 |! G- A" s# V& Q# {0 z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A6 i5 U, A/ m/ W0 j6 l公仔箱論壇牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]" |8 z4 N1 ]- w8 L
. [( I! D$ |; Q" P. r6 u+ G蘿蔔
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. n! W' u; K) Q5.39.217.77:8898蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。
& {/ K* D) Q. x8 U9 ]/ ~- Z0 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇, ^( C; s; B. m; N0 D% \
菠菜tvb now,tvbnow,bttvb" [" K/ b% I! `- d
|9 _8 d0 @$ f$ s1 J9 I; C菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。
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5 n p) a1 `: X南瓜
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* D1 z& E/ _- b5 q( I2 q公仔箱論壇南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。
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椰菜7 g( L3 A& U/ Y# U' J
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椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。# L" q# e2 _+ Y V0 w
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發表於 2015-11-20 12:09 PM
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