子宫本身是会移动的，从解剖学上，妇女的子宫、阴道及骨盆底部都有支持的系统，来支持及抗衡来自腹腔内的压力。因此当妇女站立的时候，其子宫底（上部）几乎以水平的方向往前倾斜，压住膀胱，这就是子宫的正常位置。相反地，如果整个子宫的轴线，不往前反而往后倾斜，就形成子宫后倾。常见的症状为腰酸背痛、下坠感等下腹或骨盆不适等，而如果你还常常有经痛、性交疼痛或大量出血等则可能有子宫内膜异位症的存在。8 q2 z r8 L- \; S: O
% X" p# L- l1 F5.39.217.77:8898 原因
" w" Q5 n8 @. B3 p% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B; ^/ k/ I! M! J& O% U0 C5.39.217.77:8898 而子宫后倾的现象有的是与生俱来，属于先天性的；也有的是后天获得的。主要是因为过度劳累、姿势不正确、情绪紧张造成子宫肌肉过度收缩等种种因素。( h5 ^! L3 q- v9 o
8 W9 |! W/ b9 |% h: t. {8 C5.39.217.77:8898 让瑜伽来帮助你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# Y. ^ N1 v& b+ P) G. K
4 C4 o1 N2 u( u/ z# E
子宫后倾并不是非常严重的病症，但确实会造成下腹部的不适和疼痛感，总觉得腹部肿胀有下坠的感觉，特定的瑜伽动作可以让子宫归回原来的位置，消除因子宫后倾造成的不适感。
4 f, K9 p1 J& ~6 `5.39.217.77:88981 n9 Y' j0 a! L" _. o, ]
婴儿前伏式
: U D& j/ K) L$ y" G% \5.39.217.77:8898 双腿弯曲跪地，大腿与臀部同宽，上半身伏地放松，额头贴地，臀部坐在后脚跟，双手向前延伸，保持呼吸，全身放松。停留时间不拘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l6 I7 `% p5 U
功效：
& w s5 [6 N/ ~* t5.39.217.77:8898 1.舒缓下腹部肌肉，帮助子宫归位。tvb now,tvbnow,bttvb( S; Y7 d+ \! D. o0 P+ _
2.舒缓因子宫后倾造成的下腹肿胀及背部酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' z' n8 G8 p8 G# @: R4 h
! x0 F5 o% [, B0 f1 \* `" ?, n 前弯休息式公仔箱論壇/ ]* b; x# @$ I2 R- s; v5 ^1 j
1. 准备一把椅子，上面放置两个抱枕。tvb now,tvbnow,bttvb6 l! w8 E+ S' X; o
2. 双脚与肩部同宽，站立于椅子前方半公尺，上半身往前放松，背部延伸，额头贴近手臂，保持呼吸。停留时间可依自己喜好来调整。
, {$ C# Q5 a8 e' J+ C 功效：+ c) H! d/ j. T9 W) X2 l
帮助子宫归位
, C: ]4 N9 @ Q7 Z7 u3 k- `* a
1 k: i/ H2 Z/ |" V, N/ t 金字塔式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% `/ G7 m3 U, ~- ^
功效：
- D: ]* [6 `! [/ ^/ I" \ 延展背部帮助子宫归位。
9 A! m1 R7 I, l F7 l6 q7 f# Q/ N5.39.217.77:8898 懂得爱自己的女人最美丽！. p! W1 e. U/ q
公仔箱論壇8 _9 M$ O+ ? A
我常看到许多女性朋友为了感情、工作、家庭等等因素而牺牲了自己的生活和健康。提醒一些女性朋友“自私一点吧！”所谓的“自私”就是多爱自己一点。给自己一个空间、完全放松，给一段时间，完全属于自己。你会发现真正的自信与美丽，找到自己的喜乐源泉。
5 U4 S6 ]: o! o J4 rtvb now,tvbnow,bttvb
0 R1 L4 _6 U8 W+ G' \7 M% w; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 上帝创造女人，并赋予其美丽，这也给了我们特殊而敏感的生理构造，除了生儿育女外，也借着这些器官考验我们的智能，聪明的女人懂得经营自己，通过健康让自己更加美丽，你做得如何？ |
發表於 2008-12-25 10:36 AM
| 
