1.排便時不要過度用力
7 b: R3 X) X* [8 f* _2 ?% F排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
0 o C2 ?+ P, [3 o公仔箱論壇排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* ]* f8 O2 J- Y% p
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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0 f2 r8 S4 m7 I1 Q- Z9 S( f/ B' g* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 {+ J/ n& P; e. g6 g" ]
8 a- `/ ?: D/ v1 t3 e* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# a2 P' _7 @) F O% o" V6 I
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
# V( ?3 o3 P( a- _* A# _, d高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
- H" X0 Y2 M) z% H% P如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 z' ~) Q, | _' ]5 m, t
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& C/ W2 Q# a4 u4 x+ d2 k: Q! o) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
# u8 Y' z7 |' G4 c: s% ]+ f- htvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
: l7 \9 {6 \% S4 ~. D5 t' X5 X公仔箱論壇攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。7 ^# E- g( Z! X1 e. F) }
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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