[健康食品] 日吃1啤梨 減癡肥風險

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. S# Y( P/ Y; C/ s1 I: K路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb4 @, I9 B$ I$ |" E! D7 B

! z+ t' J6 n6 x- A! x研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。2 c% G) K; N7 m" I$ Q

# G7 |! R7 w' f1 G8 p/ C1 _1 |5.39.217.77:8898領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。       
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