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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z- [1 O* p/ U. H
9 W+ b4 f" M9 ~+ A3 Q: t4 d5.39.217.77:8898很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。公仔箱論壇5 { N+ U3 o1 L3 Z
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1.腿會恢復應有的長度" G$ L9 V# b5 Q% z7 M
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。3 v% n+ O2 v0 r2 D# h5 C- m
' B/ {8 q0 P* ]; i$ A5.39.217.77:8898 2.緩解後背疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, E' } b, |; o
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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D% M* T* E2 R' e) k! H+ `公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉5.39.217.77:8898" p4 P" v0 h) w9 o+ J3 {
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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$ q2 ?* x) O( Q! D公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒5.39.217.77:88987 [" h2 X; y+ m7 F" V" f! {
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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5.改善平衡能力
% |2 `1 @* G& j# r經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 ^) E0 w0 i2 U' |2 \
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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