【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
C* V. Z. N- e% b0 T5.39.217.77:8898
b1 \4 y# S' x$ F復健科未能改善
. U0 E8 P3 c( P3 \! [* K4 L. @. u1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 P# M' Q9 @
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
" u+ y" ?) d* `2 L6 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, C7 O+ G3 \! I' ^! a+ C) X
針灸治療改善, J( d& p! A! b7 i1 N. w
公仔箱論壇& x# r6 e* _8 z8 \' ^
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。* C7 H9 n$ ~% M& v6 q6 D9 m
) Q. n8 R/ p5 a. Z
情緒不良也可能致病! O% b' O, h! b+ q0 N
* S1 m& R+ y2 K6 |江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇; s3 ~, Y- M( ^$ q2 U- J5 p
+ C( i) T/ q3 ^' [2 W早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操# B8 D/ m: ?9 z3 B
% r; X- ?3 w( W3 L4 G. ]tvb now,tvbnow,bttvb步驟1：確認肌肉僵硬程度
* l A1 N$ ^8 v* U; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?! u |" _$ u/ C
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
5 _" y( Z) K+ d% U5.39.217.77:8898
; @4 \# t* P7 {7 `: H5.39.217.77:8898步驟2：美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j* J5 y! @' g" u" G/ Q5 }
# t; L1 ~9 k7 [0 {3 Z$ G★告別鬆垮垮下巴
: S6 B( I9 `7 A: p) O; D8 l3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h+ O% {6 k9 T9 O; J, N+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
# v) w# t* @+ `- \公仔箱論壇% F0 @* l. y3 C" g+ Y2 f
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 J) M- b, K% N6 M* D6 {7 b7 t
3 h! a5 d6 \: s* q公仔箱論壇★舒展脖子後方肌肉
, L% R" j# W) h# v: ]# Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 W, ~" f1 c/ c* K+ Ttvb now,tvbnow,bttvb特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
1 [3 T5 J5 C* v/ X- n0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {/ \& K* b& v' s6 O) m7 Y3 p做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
