延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：5.39.217.77:88980 [. L2 c5 Q& n: s, B
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
; Z( j5 |0 h: N E+ ^( Z3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……tvb now,tvbnow,bttvb! m. b& ]) D1 s" ]
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熱水泡腳勝吃補藥
$ ]2 _' p7 ^1 j+ otvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ q! O( R0 M) i; [
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 v1 `1 x7 [0 ]# R
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，6 Q- U2 [% |" Y4 M& P
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
# `8 Y$ v7 G$ C/ g) G/ p& l5.39.217.77:8898泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。! b% H) B, t5 t( I* a1 o+ {
" n* [) ]1 @8 T' w# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb; s+ y6 o8 j: l
揉搓湧泉穴公仔箱論壇; ]9 V- N% m' ]+ @% l' M" G
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
' W7 w% H5 v) I' X9 p4 l0 k3 x* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
0 i# P% n+ A1 R% y) A5.39.217.77:8898準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
; W7 s( u% |7 T4 M7 ?: x% Q% ]5.39.217.77:8898每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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Z0 m, L( G; J1 g8 [/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓勞宮穴
/ i) C' S0 ^# W+ S Q; ~5.39.217.77:8898勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
* I- K7 K) _3 S一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
# ~5 J+ }) n% ?& ~tvb now,tvbnow,bttvb長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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" S8 S( ~! ^, K/ R( V3 ?0 Y/ _% Z按揉氣沖穴5.39.217.77:8898) z) D3 M* i7 |* M+ l
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
/ w& D* @( G: T- P. G7 ?( m先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 I M: g0 w5 ]+ q6 R
) f/ D2 ]- X( `: b& d& i( V公仔箱論壇輕拍腎俞穴
4 s; a9 u6 I: L$ q# F% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
1 a- U/ a( M7 [' Y" T. a6 h. s公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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