延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 X2 R& a; G/ N1 I
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
9 v3 X; ^" M6 c! }( j7 ~5.39.217.77:8898冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇& f+ C n6 G% c
& ~$ ~ u8 i5 \% g3 j" ttvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥
b$ ^$ O1 y* `7 G中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。5.39.217.77:8898/ O+ d; E. Y; G" @" n9 ?
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇; Z# r5 c! f9 n* A. c
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。5.39.217.77:8898& F( l. s# Y: z+ L$ M
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇; \* O( Q a8 t4 I* P
, |8 I9 Q# f7 k) D% b8 utvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效
6 S7 i% \* X; I揉搓湧泉穴" m/ d9 D1 {; M
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
" _4 j; Q2 l9 E; z公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5.39.217.77:8898/ r& ?7 h Q8 Z
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇! L# ]" s4 q4 F, v
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 ~0 y/ F" H( B7 x7 k/ L: j3 F/ U
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。5.39.217.77:8898! |5 a3 ]% B) s+ x: v# u9 F7 Z
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。tvb now,tvbnow,bttvb( t* S/ f. q0 u% R
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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+ M5 i: q& i( [: q- l按揉氣沖穴
4 K4 }: b$ u3 P# @氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。2 d* R! r& _. y9 h. W# v" M
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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0 u# l, y4 a- d1 z# }公仔箱論壇輕拍腎俞穴tvb now,tvbnow,bttvb1 C; \, M a# U1 G+ A6 q" n7 B
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- F3 J+ J! H, W5 i" i+ G
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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