夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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! [$ m0 |7 m/ b9 Atvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.77:88988 a3 N1 @6 I* E4 m. h
2 [: Y+ @# y$ J. \公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ W6 g8 g5 Z2 J+ F+ o
; i t S! C7 X/ @作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u8 a, `- A& D) U' V8 y2 g; @8 J
. a# J- F2 _- U5.39.217.77:8898鳳梨水果綠茶7 R2 `" g$ ^/ Y) \' p
' R! q4 ?, h8 B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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% S* o. u- {/ M4 v, V+ c8 w! Z5 W5 i3 t5.39.217.77:88982.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' c) F$ j$ x
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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7 E% K: m$ H8 J; h1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77:88987 q2 d& z, w3 c" D
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r' q7 u& H C7 H( k, |3 \; s
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶公仔箱論壇! C3 B! Q1 ]5 U1 }8 M+ f
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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