7 f& Q/ Z# F, D9 @- s5.39.217.77:8898脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議2 W" J; O! O+ _" R- t
公仔箱論壇" N! @2 f2 t. U* a* P
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。6 e" w. r& d/ B" k7 ~. y: z
tvb now,tvbnow,bttvb9 O8 P" u g( X, Z
1.腿會恢復應有的長度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ |2 p* Z) f6 Q
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。5 D7 K" ~& V6 V4 \
5 x- |8 K- G* {- V6 x/ a: u6 U公仔箱論壇 2.緩解後背疼痛
% \7 P$ P) L! j3 r) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
" j1 g* w" l) ?$ j: M; ]tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! c2 e4 M/ c5 ?- f! U
3.腳跟疼痛好轉
0 |! r9 [4 O0 l穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。7 i/ n! W0 c$ A% |6 m# ~* Y8 |
tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 ]8 v" L5 j$ V: R" n4 Q
4.髂脛束症候群痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 [# b; r. R% z* C
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
) A( e& J1 }/ X, L. _+ h% D) G
2 w2 r/ m7 V8 d: w5.39.217.77:8898 5.改善平衡能力
+ X. V5 N' Q+ t K" a, e經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {0 q5 N7 q3 i8 B* Y) L& _% z+ ?
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
