材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T, K3 m; m# q, q$ R/ e/ q, y4 l
2 個橙
1 M. H4 S+ V, b8 S5 h 8 條青荵公仔箱論壇, z2 X. x8 q1 w
1 湯匙菜油2 G* w! f6 y+ m, F6 l6 y; D
l50 毫升雞湯
+ @% Y$ ]4 q9 ~ h5 K1 Otvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 k* U7 P2 h2 l
1 湯匙切碎香草
: [8 f6 {% H6 ]" I- U, a" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許
" L( q$ k' R; M: L3 d
1 H" A3 G+ o% a& P5.39.217.77:8898做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。9 d3 ^ T- [- }" l1 v* F- V. ?
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇" ]4 a2 ~/ Y' Q0 O
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb! m. l8 _* N. M) h8 I" B
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
& F5 }. s1 e" u 衣，盛起流出來的橙汁。% C) y5 t% Y# i9 a% f+ X
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
* o& X/ S* J5 H f# ztvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
! J) i/ ~7 C) s: O& B 兩次。公仔箱論壇9 `1 L: ?& a1 M: H$ d4 \
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。 K0 o: A, `7 a2 F4 m$ @
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
1 B( P: a3 S& ^& N- o公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) \& E. e( u& @9 R) x7 [tvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
