材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb# p) d1 y9 D @* U) K/ e
2 個橙
/ Y4 P/ O( }3 i; N. ]! k4 k公仔箱論壇 8 條青荵5.39.217.77:8898; J" i# C% q+ a, Q- X
1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 A2 J( w1 g5 |
l50 毫升雞湯
6 ]; |2 [; t) L* q- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
. Z! Y s% t+ M% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 T) y. R' x2 ^4 i, h
鹽及胡椒粉各少許8 |! X4 E) Z% Z6 _1 s1 \7 t K
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \ ]3 ] |8 Z8 H! q9 y; I
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
0 E2 O. M G% q* N1 q% h公仔箱論壇 面煎香。 U6 J- Q) V6 W" a" E
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5 F& y$ j$ H% P u b
衣，盛起流出來的橙汁。
0 v3 x1 {& d4 ]$ H9 r5.39.217.77:8898 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
. L3 l6 x% n2 j- n5.39.217.77:8898 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
! I" |; @' P `$ M 兩次。
# h: C& Y" L' Y$ y (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.77:8898. a8 E6 V* V Z! K! u8 ]0 {3 e
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E" w6 h' |1 U- R$ W! q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，9 H8 H) I# O* x# D0 E& F9 F
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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