材 料 : 4 件雞胸肉
* i1 p# u* C' f+ \公仔箱論壇 2 個橙5.39.217.77:88980 N7 H1 L7 h* s& a Z/ |
8 條青荵) c9 V% J$ c9 I7 [
1 湯匙菜油! M/ ~# x! z8 L/ p- S$ U0 t
l50 毫升雞湯
$ r* u5 z: B) G. d9 T7 N4 Htvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬
5 u8 E; H8 X, X" H W0 R5.39.217.77:8898 1 湯匙切碎香草
+ U1 i; L# S; i: F4 a. m5.39.217.77:8898 鹽及胡椒粉各少許
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# I- P7 _6 H3 C. H PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
6 k9 W w2 r& e. U# ~1 T8 i# e# S (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
5 Z( a# U2 g% G# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 y$ h% p- U( Q2 V- v$ H G
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
4 |; L7 \2 I! J1 }- o$ c7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。# X$ M Y& `1 A# g
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
* a( s# Z" W: J9 g! K5 d 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉, K1 u/ B2 T7 X' i. q7 X! c
兩次。
/ j L9 @+ t5 W, v$ r* J1 C公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。; b( J+ ^/ e1 B9 f( i0 a0 M
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
& `4 U! U# z/ j% [公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
1 [. [( {8 W8 P) i, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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