材 料 : 4 件雞胸肉% F2 s/ y1 W5 _ A, N, o
2 個橙! L' R* v1 Z1 z3 n6 i M
8 條青荵
5 E/ q# b; Z G2 y) t/ @公仔箱論壇 1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb! X; K+ p( x* _& e( H$ T
l50 毫升雞湯公仔箱論壇 u. W" ~" u7 m
1/2 湯匙番茄醬
5 Y' X& `1 R. I C公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草
( {: p4 j! b; X$ e/ D 鹽及胡椒粉各少許5.39.217.77:88982 i1 e) ^$ P0 r
( x; I1 O# y- x/ S. I$ l3 Vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
/ b' h; x& r; \" r7 g$ w) S! q5.39.217.77:8898 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
4 @. Z7 V e# ^2 C0 H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。9 d% @* Q. V5 B; E4 D4 q
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
- u8 C0 Y1 @2 h7 P/ D8 U0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。
' Y( _( P# ?9 d4 x6 j8 x9 C (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ Q" h. s9 ^3 \! b6 F
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h$ S9 R8 n0 m- v, ^
兩次。# s% o; N; V! N; M" Y/ W
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。- n" q e: ]6 z" ~
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉: `5 E5 h7 ~0 y2 q! `, e
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.77:8898) h; r& A! |& P! ~
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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