[按此打開] 
9 `# v5 @- L4 C公仔箱論壇5.39.217.77:88985 S, g! y9 N9 X
材料：
, w( @( {5 T* l- F* ztvb now,tvbnow,bttvb: P: t3 o6 q. G
花枝１條2 F0 \, O5 ?, q. e! Q5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( d' h S) M( Y
旗魚１塊
& P K* o/ f ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' |2 u3 _& i9 H# `! }( d6 d; q" |$ s1 Y
鮮蝦１０隻
! G; _' B6 g: g) w4 G- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" {! O1 z% y3 p! a" I
甜豆莢．．．適量( }7 G1 f" v5 n$ n) ]2 I+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E0 x ?6 Y; l5 A
聖女蕃茄．．．少許
3 }' \: D! h9 ?( @1 X L: i
E% ]0 _, D7 _) [, @/ N' {5 F& g香菜．．．少許
$ ?( j8 Z9 ]; i7 x0 u: t7 q/ k3 b
! u* `8 n4 d' R, D; m) z調味料：
* u8 J" ]9 {: N: F5.39.217.77:88981 X0 A. c7 b# W6 s2 R( {
酸辣海鮮醬．．．適量
& p7 @- ]' t% W' R: r公仔箱論壇
* a, c: I/ {" B. @2 n; d8 U( t做法：
! i0 }: A" X7 F. n; ?) m$ c1 z１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
& f4 {- B3 ~2 o& X4 E8 b% g" s6 r公仔箱論壇& U9 c$ t, n" X7 |% Y, s
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。公仔箱論壇* c$ F; p- A! p1 n; z
公仔箱論壇$ u+ A' F' ?$ d6 ~! o
３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。公仔箱論壇3 c& ^% s' \. V% Y" R' w, a& K; t( S
- k3 ]. R6 n o/ }5.39.217.77:8898４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
# v7 O Y: ~4 H! G: o! Q: H' b公仔箱論壇5.39.217.77:88981 z7 I5 Q0 P& d
公仔箱論壇0 `; P3 G" X1 \- o; W
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
