老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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0 Y$ J0 R" o/ o2 k9 h0 ]9 i 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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( o* \* z1 q$ t% v 绿色蔬菜中包含： " M) {4 r4 v* o4 \. V
6 c4 ~8 }3 m! x. _$ e7 } ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 5.39.217.77:8898: v1 D* m4 a+ Z0 v; z
& B4 ~" b* j7 i1 F+ b- v ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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+ h, f) f2 ~. {! Q公仔箱論壇 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 5.39.217.77:88983 b' w9 h- w& p4 n7 _; j9 \
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 tvb now,tvbnow,bttvb. \5 ?" S5 F+ J" |2 H# C
! B2 e' ~ H7 j- h5 r# C- V6 h1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 5.39.217.77:88988 M1 w$ @: f; f9 p% H& {
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
0 A- n" b. g" p. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o% M* t, L/ w @$ u
·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 公仔箱論壇: [4 R: q7 w: ^# F" m, B
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 公仔箱論壇" p# ~" g+ u; M5 k
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·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 1 X9 K, H7 Y2 z% K; d T2 \, W) |
v+ H* Z; m# o- _: J6 s 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X |7 m9 a0 L$ ^. x2 T
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 : w8 G6 C$ l4 f5 u; _: |
9 `& O- f* y8 S+ b3 m* K# V ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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