1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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) ?$ X7 x, L, O1 U) j; e5.39.217.77:8898每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇 e2 I7 Z# g5 w; X8 X- {! I) l
4 a9 q L$ u% etvb now,tvbnow,bttvb類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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5 l& ?' i2 [- a5 i1 B' [" Ptvb now,tvbnow,bttvb葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
7 _# s+ X+ V5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ l! b4 M% r$ R& f
對預防心腦血管病有一定作用。
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# V6 u. l; F5 e' ^8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，! ^+ t+ q( X( j0 O% ^) W: b
/ N8 i; s) {. b+ x# K+ vtvb now,tvbnow,bttvb能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，/ l( D- Z7 C. J1 y
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防治高血壓和心肌梗塞。+ u' I% ~. p2 F3 b# w
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8 x `' H4 m5 T6 [8 c- R% U3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，tvb now,tvbnow,bttvb6 n- d0 b# e, }1 t6 ]5 L: p
9 L, W+ e! {4 X不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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" Y0 ]7 i& U& U& x9 o2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。2 `% i& Y: ~$ o1 o$ u) t( N
+ M$ N3 f& H, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a: e: M( @, X& B, o6 B
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
8 [0 l! o% r! ]5 s, h7 B" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G8 {+ m& N! |8 D
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.77:88980 ~8 P" ~; _# Z# U$ [; d* I
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5 [% S1 `7 g p4 R! ]( a$ n, _公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，8 Q6 r Y( c( U3 `' X7 h
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
/ g1 P5 t- ]) u) }) i+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% Q; q H/ s% Q+ F; `+ }
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.77:88981 R+ ]: Z, h y+ d( u) \
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) r) ?# q+ G& }0 M* W, R" `6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb% U( c# L8 ^4 T$ R0 B& n2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 \8 m# Q6 n( Y! H
具有緩慢而持久的降壓作用。1 ?$ K) k! y: F: N# S \
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇2 ]4 {* m. h. _) Y9 v' L
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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) c( P, }* k) v+ C公仔箱論壇芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.77:8898) k! q! F4 e) A; o$ G- U
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這與降壓作用也有相當關係。公仔箱論壇9 }% y/ z; ? E4 e3 t
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- _& Y+ g+ s5 b' U, Q+ E# }( ?+ Itvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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: j* l2 g" b( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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; D3 b* T- f6 _7 R6 g0 Z10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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+ r* M& W1 k# v0 Y是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。公仔箱論壇$ a5 e( p' p; b( f7 C
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, ]$ {' |7 ^7 `* O: Z Vtvb now,tvbnow,bttvb11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.77:8898: r) T5 H, C0 r6 J) b8 V
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，tvb now,tvbnow,bttvb1 t- s8 \, d7 w& W4 v- ~
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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7 B B: _8 \5 B7 n5 j; V3 z5 w% M# _每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
: V# g: N* e& w) A公仔箱論壇5.39.217.77:8898& g+ R- L7 H3 e' f; P$ q# Q
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4 h- E! `+ B6 V3 S9 d l; ~% ytvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 P5 `8 s: { |: s
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇0 f; X1 g/ M& R+ |- ~+ z
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，tvb now,tvbnow,bttvb: y# @: }0 W/ B
4 F, y" j3 z, o! c+ L公仔箱論壇有抗血小板凝聚作用。
1 p2 x. I3 f3 W7 q* M: |* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* T* H& w# g9 U4 `
1 W8 f6 {2 s0 Y; R" Qtvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.77:8898! m I3 S, N+ G# A/ C) O
1 b; y' t M! R" Y5 s) h+ F$ Atvb now,tvbnow,bttvb防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。# ?% ?6 A. G0 T: j/ c
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) K6 i* n' }2 A8 n0 d" x; E6 k9 Jtvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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, x) w5 N$ p0 y" @( B2 g/ x17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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3 q0 m! H* r5 Y& f D5 w9 o降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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4 i: f) P' p2 o) T3 i! ~1 {# K' t18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S3 q A; J7 G) ^+ u j( |9 b+ W% U
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77:8898$ A* e% [& s) g. o @9 G' D8 R
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- U$ ~3 D3 x5 \! v7 j- _5.39.217.77:889819.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.77:8898( t! I2 f5 K: r+ i3 X, o- ?! n3 S
& Q/ } `9 P/ M2 L- N5 r有利於預防動脈硬化和心血管病。: v! ?% h% M! |+ \$ B0 F2 ^8 d
v! p0 V7 C4 [" y0 E! [8 O
+ l. w* J- G' Q; K% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇$ r8 r8 e0 \% A8 ~4 n+ H C
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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