1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，5.39.217.77:88987 `3 G ]+ m! m9 N, ]# p
( q7 D( K# e& q z1 z7 `# X* {7 K$ D0 Q每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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1 m: T5 H, F9 \/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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6 B9 J. c d0 ctvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。% [# G8 K4 g0 l& F) f3 M$ }
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 T$ }6 t" L( ]/ R5 s
- n8 w4 t8 }) `1 R) }7 l0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
8 i4 g( B: z+ f) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb G, J3 h+ y/ z3 p
防治高血壓和心肌梗塞。
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2 @% u+ g& G& b& C0 `8 c9 g. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 r, A) } i6 L& b( i0 @4 T
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.77:8898$ |" s' q: g* R6 d
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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0 z+ V/ V! Z9 E% {( L2 m" u) T降低血液黏度，具有抗血栓作用。tvb now,tvbnow,bttvb( @5 [5 m& z' f( u* b5 H
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: e* ?. E* x1 i# w% ~tvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
g, j' q# D6 E* H6 U0 M6 R$ s: Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' t+ X' `! Y* S5 `3 X
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& V. N8 s: T+ O3 ~0 b
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! f3 ^* r8 j' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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2 n( ^$ [6 H; p- q0 y; T5.39.217.77:8898增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77:8898( S) m0 x! Q, G4 L6 d' H5 c% D; ]! J
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.77:88983 \6 }0 F6 U! m* o/ ? |" b! \
; a) k+ \# w/ `- u( e, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y. n+ N" T) T: G公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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: k/ @9 J& A7 Y2 R/ _$ L6 M1 W公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。5.39.217.77:8898( \' m7 l% I3 T d1 K- a. P
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5 V: g8 R8 V- f7 y6 Y) v公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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6 m1 s2 ?9 T k2 x: {2 t3 R- utvb now,tvbnow,bttvb增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。5.39.217.77:8898& {; V& E4 M7 P, E. o
1 v/ F, T! K' E+ s c/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q3 [0 Z+ E7 a1 x* ~
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。( e5 E3 e7 a# s, y- e
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，8 X+ m/ v. N3 u+ Q# k8 {
. P# u- h/ N8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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E c; c, i: e* L9 Vtvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇. K, e2 n6 a& R# N
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb7 k" I# E3 \& y( X% O) c/ k
% F5 g4 `4 [; h! T, @/ R# |公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q1 _' r C7 N6 j
, J4 I' ]- } M8 }. R, q0 ~1 w. l是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。% ^3 w9 \# k# g' g- u
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。! K& \, H1 b* [6 b
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P0 r* b& f, m9 w
6 J3 `5 I' ^# d& h5 {能降低血壓、血脂和膽固醇。; f' w+ Y$ {" P F7 f% P$ X1 I
( U& u# x; x- ]& L9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
# p! O V: z7 s Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H+ F/ K( h, z9 I9 F
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇, F0 G( N6 w( p, E) [+ u* B* }
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$ [9 u6 v& e7 utvb now,tvbnow,bttvb14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，6 E4 N; ?$ u! k
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有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \ ?: y; p1 \/ D1 g8 X0 u
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7 H3 y9 K6 B% u6 f M+ A4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。3 ~/ s6 V( K% k. ?0 c/ W
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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% A/ F7 t3 ]* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇. `" O B6 m/ j2 Y
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, N9 V* ]* N( [8 l2 W2 n公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% B9 ^2 q: Y
% C+ h/ C) a* r7 c J8 P0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.77:8898' L0 o8 G& F% v3 A8 X
1 o4 c5 s4 R2 `6 N" I8 x5 |有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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