1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
I" t& z5 I d4 x# Q1 K- k9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 Z/ K5 C3 ? d. s4 H
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O: u$ I" k: k5 c
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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9 D* F4 m! V5 }7 U! @4 w葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，5.39.217.77:88988 P' e2 f: K; }/ H5 o+ k2 ]
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對預防心腦血管病有一定作用。4 O1 P! k7 m( {) x6 y( U- `& M
$ S! B) o2 x! c) Y+ e) K; l" W公仔箱論壇5.39.217.77:8898# H7 d) i- k- ]7 i: L+ `$ F; }% q$ w
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s% u* q5 j! [
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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' f4 `# T$ V/ Q6 A A/ u6 p防治高血壓和心肌梗塞。
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: y7 R6 A6 w c: `公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，/ W* Z7 j1 t( H; n
4 w1 O8 T' ]! y2 w/ L: g. wtvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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# i- ]7 j( K2 L/ N降低血液黏度，具有抗血栓作用。( C k/ Q' v/ F7 k0 k6 n4 N
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. F# g" F0 C3 m0 \( H1 {5 _; V5.39.217.77:88984.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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5 `* W2 ^" r9 z+ Z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.77:8898$ F! A% M( U2 W7 N
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6 R& Z" V0 V2 ]! g3 Z E& _: P# h公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
" u! e% x8 ~- ]# W- ?0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 | c* o1 l$ W' u$ Utvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77:8898% M7 P: z2 h# d3 ]6 Y0 U/ @
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇7 ?7 `, H5 {4 B. X
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* ?, U$ o- ~4 e( |6 m1 x( W6 g, a6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，5.39.217.77:8898+ k1 c5 }5 J5 t$ G
. b0 k" S$ ?! ~2 p2 v; t具有緩慢而持久的降壓作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x& _2 F% J! X8 B/ N6 y3 l
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4 {, \5 p+ [" ?4 X) F5 l5.39.217.77:88987.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ K; g; R) H+ |
3 J( a& K, @5 Q4 A增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# ?2 ~$ A1 K% ?* V
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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" A# A; M( i1 o4 h# L; d芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
" C* p. V4 [- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ t+ P3 P; z' L3 {$ Q7 b" F
這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，& J# [% O" P7 K% o" i2 w: ~
- x4 _2 T2 u$ [2 i1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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& c1 x) \2 k$ M) D10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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$ V! @' U4 N3 D2 r7 |tvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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' X" {* ^ V- k" s% D; H' i( q0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb) d: ]5 n1 M# K4 _
8 X5 ]+ e4 Q6 O8 R8 C公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% V6 B6 G# K! y9 O
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77:88984 W3 ]5 f/ U* Q( o" y) p% T- b& Z
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇* g: x5 N1 h- i) R* `5 K! U
/ |1 v+ I. f5 z: G6 X1 G8 \5.39.217.77:8898蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。5.39.217.77:8898% O( r7 ^& h5 J/ S
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。& k; h- ?3 N( W
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' h& ~! o; d6 x: a- dtvb now,tvbnow,bttvb16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
; o+ z# Z2 f$ q9 m: htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D% H2 x. l! } Q" C+ ]; g6 S; S
8 \. v8 I6 {+ P$ D( }& A/ s公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。/ \% n# z- [2 e4 P
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z. E* c$ |0 [tvb now,tvbnow,bttvb18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb* X- N. |- J4 a, c( {, V
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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7 f$ `4 U" S9 m/ N8 t公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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3 F& C" O8 w; [) a公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
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8 r2 [6 p) ^5 y/ A3 C( A20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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