1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇( \0 X4 ]6 q" P P8 Z' Y
6 D) g7 r" d4 `1 U* ~. t" H0 ^# m每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，* F$ b; V! Y3 @, q$ a- V
( [) i9 J- |) L# v2 i7 G# N5 stvb now,tvbnow,bttvb類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
, c+ K+ F! P5 H$ \公仔箱論壇
4 J7 Y5 p5 }! \* z6 |# y+ V5.39.217.77:8898葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
2 g0 E6 Z" S: a+ w+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L: r0 C5 J2 I. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防心腦血管病有一定作用。; Q1 ~4 N4 T# H# m7 |
+ T, F6 s8 |& v' ~( Y2 ?7 `$ `
2 F* |& u* C% v7 E9 v% i2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.77:8898' j0 k6 T9 @5 M# B }0 m3 W. Z/ }
公仔箱論壇# u* w1 |6 S* U6 q5 _$ ]; \) {* R
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E7 s3 F; P7 E# c6 c6 S
公仔箱論壇# s$ e& V9 ]7 n
防治高血壓和心肌梗塞。
$ J, o' f Q5 m" o+ |/ |5 otvb now,tvbnow,bttvb# w5 W9 t4 L' ?5 Z- b
0 F7 q+ c2 q. h# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，( Q* E, r$ V7 F; T2 _9 K
4 C* X: U. l" x5 R不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇7 N, }# \9 ~: P& n4 {1 T ~! s, p
5.39.217.77:8898; D% E/ Y0 m2 w
降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K) N7 Q1 u F0 e5 c/ g
/ o% J9 D+ t& e5 S5.39.217.77:8898
/ j* h# i$ u+ w- ptvb now,tvbnow,bttvb4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
8 s$ ^8 O! i. f/ k公仔箱論壇5.39.217.77:8898! Y' _8 P: J8 L/ `7 g" X
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
$ @5 M" j/ O- C ~- q+ M9 utvb now,tvbnow,bttvb+ i: }9 ~- N1 ^7 Y+ T
" s3 ~6 t4 x8 r5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
. T/ N! E) H! b5 {7 V. @" h5.39.217.77:8898
/ c4 H3 @2 `* P9 btvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 ^0 X3 x. u- \, x% q
2 ]% @# X% }1 H: y4 f, Z; I k另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb* ]! L( e. _5 T% `) B
tvb now,tvbnow,bttvb* c8 M/ K0 p% d) z
& M3 @+ b5 i A R; j
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb% o& g0 z. B* j, p
* _( d- P6 ]& u5 z# x& p" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。
. u) w7 p; B7 @$ ?' y8 T
. ?* m, B' {: {" ?9 T& u. u' W7 `公仔箱論壇
7 R, M9 u2 q/ ^6 _# O& ? \$ P% C1 s- r7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 N! @: a* N; n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* v3 a8 m! U1 {4 [' X
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
8 C/ `) G. ^4 m& |6 }" r9 e公仔箱論壇公仔箱論壇% N% q7 z$ J" z- l3 }
公仔箱論壇3 M. n% c X e7 t7 f4 s) R
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
8 e% v: f) |: V" C. T6 }
, ?) x' K% v) I# u! Z8 Y' q芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
" Y8 w# A2 ?3 ]% I8 L+ @# M& ?* ^" y. p8 ^8 y' m3 C
這與降壓作用也有相當關係。
5 k/ z3 B6 @, W3 w* n9 j- |tvb now,tvbnow,bttvb
: M3 j- H6 p) V. ~1 }公仔箱論壇
1 ~3 d) ~+ x1 i8 i8 C- i6 I/ Itvb now,tvbnow,bttvb9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，0 ~' G+ E1 O$ L ^# S( q7 Z
0 } _' u3 S3 M7 k. }, o$ Itvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇- H; F! [9 _; J1 `' u s3 J1 U; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 b5 @! u) |9 p8 } U8 B* L
y' q3 q0 b7 O5.39.217.77:889810.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
% |. v* y V/ Z( t: Stvb now,tvbnow,bttvb- E2 t- t* `- ^6 H% T
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，- u) S4 E9 Y L- P0 u' T S% ?
5.39.217.77:88980 A |( E+ l7 |3 g
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。公仔箱論壇+ k4 W9 \9 v7 O6 v5 f1 \% R
3 W) N+ W% r+ x5 t% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G: ^* S& ?9 q- h公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。公仔箱論壇- S. y$ X) D1 W j0 O. l0 A
; P, h8 Y$ m7 e% m! A9 K/ }
% d$ U& n& g, V, m( _- W! C2 |. G' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
* X5 R' t; f' G( w1 V6 r3 P; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# ? q ?. c& P7 C2 n5 _
能降低血壓、血脂和膽固醇。3 s9 _: y) D1 j! y
$ f U, H1 x; E- r5.39.217.77:8898每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
6 r5 U* Q! ?* Q* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V! m( j E# n' p: v
且隨著時間進展會下降更多。
7 Y$ Z0 D9 g/ }5 z& }5.39.217.77:8898
4 c7 P+ f6 c9 p* M- O5.39.217.77:8898
, I' x: O+ A! ?
( m. u4 z2 i5 y2 d6 S( F% Ptvb now,tvbnow,bttvb13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。' i- i1 z7 [/ d$ _/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A6 l) S; [$ u/ a+ }
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。) s) T& A4 \2 [$ ~$ J
5.39.217.77:8898: i; e O2 H5 w, U
5.39.217.77:88987 X ]/ P! B( x) T9 R0 z" U
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
& M; i b# U6 a/ w9 [! t1 i* Q4 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) h5 ]1 l5 ]3 o% N, D" z
有抗血小板凝聚作用。tvb now,tvbnow,bttvb' e& Y; g1 z; [# p4 u/ T
公仔箱論壇+ |% b8 q. G9 t6 {
tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 \2 P* S! Y1 [2 ]
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
" n# D4 J8 b4 c/ x( p5.39.217.77:8898
# ]: B! w; N) W公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇! ^ [; @* j# @/ L
, l b7 r* q3 ^3 g5 `+ R7 n4 F' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( S/ E6 [, M9 Z% n" I
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.77:8898! O! w' O9 q4 j3 l8 P& T
tvb now,tvbnow,bttvb: ]8 T% l2 K A! U! H
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
6 f6 _' q2 o; a1 x+ S2 N Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ @1 {9 m7 v. x; }. r公仔箱論壇
( H3 V; x% @% {' c2 t9 f5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
0 N) g0 T( v7 E( j* E公仔箱論壇
( `9 I. m- z" H* e3 P: s0 k公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
* x* N& @. @8 G4 d# V9 k! @2 ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a3 Y* g: x( h! h6 x+ k公仔箱論壇
' N- V) O; i0 ]5 Y& M18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
( m# t2 q, b# h7 T2 ~* Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 @) H9 E& s2 u% j' F
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
! g5 a# q. H' p" M6 w& H# m6 n
0 E: e% K- p1 \2 e0 {/ Z5 ^# {0 h7 T' S
19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，" a4 D/ `# s$ L
公仔箱論壇- d6 l5 }' |$ g/ V$ a" ~2 r' X
有利於預防動脈硬化和心血管病。
& D% d: e% r, R$ Q4 c5.39.217.77:8898+ {7 G: @- K) [: R. @; ~# R2 i
' P; @; c3 U2 y9 x8 e8 R5.39.217.77:889820.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇: l2 ^1 b4 E6 D9 s; n
$ T9 F9 o1 `' n8 B" t |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
