1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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1 E+ n7 i3 ?& c- R, K; @* h! K* O公仔箱論壇每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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& {7 C0 i9 C2 Z3 k" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。公仔箱論壇; G, C: u6 ^# ?2 F* ^0 U; K
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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7 y6 O* z/ M. ]% k: [8 z對預防心腦血管病有一定作用。
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E: A/ \$ q0 X1 |0 N* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J$ F O1 U: c# o/ P) _2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.77:8898, u2 z2 [1 T! H
6 N+ C/ R9 ?! x5 F, M7 m) i能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。
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1 X5 O0 S) N d1 n/ c* i公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，5.39.217.77:88981 f% C6 T+ Q: S3 Q
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，tvb now,tvbnow,bttvb& b/ T2 z4 j: Y' x
, q3 }$ {/ U$ e2 I8 ]2 G5.39.217.77:8898也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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& x) k2 R& D# x# g+ Q0 j! rtvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。5.39.217.77:88988 P8 ^3 p1 c/ q3 I
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p$ L- f# D3 N0 b- H% [- T7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，5 C, v" p6 S( o# U( u
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇+ r2 v" z- Y" w5 l
/ P+ ~6 |% ~' n對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，( l2 _8 J0 S, a& u
1 Y; \; m# `# }# V具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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, [! p; D9 }2 \# N \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 f( A0 _% R0 R
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 }# i/ k$ H( v/ w
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
8 Y, S- z- c% S' C8 h- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g5 T& F+ l& ?, h3 g$ Z
能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇4 `" m9 A6 ?. {/ i i2 L
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( Y) B+ [/ c3 Y' K13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。2 A4 j4 N% M4 @- F
7 B7 b7 }# I' o$ p蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( T( r/ {% I8 }+ e
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，公仔箱論壇4 v6 f0 u9 M5 U" x% B8 S; H# p& A
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有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇2 `, {$ C+ d G: ^: d0 E5 N7 v
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% B* u0 W& W5 p, k3 V5.39.217.77:889815.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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* s6 u" H, l- }4 C: W16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb; [! t/ M# H# v8 u5 C0 Y' Z
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇* g. V' N. p! e( \4 V; n$ |9 R
! @3 I1 ^( H3 P9 O1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' Z0 E$ |, D5 Z' O" h$ Y
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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' B3 m& T/ y1 {9 k降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。5.39.217.77:8898/ u/ V5 t7 u; E0 @& r
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o* G% ?. U6 Q" M
0 I6 M6 d$ [2 @$ y3 j3 i" v在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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. ~6 ]( ~, f/ G& J公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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8 B' ~$ ^' b- ]; ^5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於預防動脈硬化和心血管病。
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( Q R, q9 _$ d6 `8 p s20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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