１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
) I4 w/ g! p1 Q& y# y3 G5 U' k* R1 \體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
; f9 _8 @$ k; Q. C R( r- ?公仔箱論壇體健康有很大損害。
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% S" t* j4 f/ Z* E1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速2 Q& i* m- D* A, ]
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
+ _: {7 m) c. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。4 u$ \8 ]9 x$ C, J5 f5 t. ^/ Q
: r2 G/ `7 A# a ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) a7 n2 ] N8 z5 x" p
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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5 a5 u3 A) S* o! F1 wtvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
( D, E# w& j9 N: ~6 i& e FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇6 u1 C1 x8 i5 g; M, v" A5 r
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb* a+ }+ q% w6 c8 F9 C: Y
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿& ]. T+ k3 T4 y: l& s
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# |' F% I0 T5 d! a; B8 F f5 p" ]* O" I
能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ K5 ~$ k! j
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
+ ?7 r" F u' B之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb- e% k4 O) M" v* v4 |* Q
2 D" O' L `: Q3 v公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
4 D, H+ f) I5 ~7 Z9 l激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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[9 M S, b7 S# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇% Q4 k, |) } A" H0 [
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.77:8898- C# s: J& D/ Q7 S( d
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 Q. b/ \4 k# T
7 A+ ~* z0 P* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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