１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身公仔箱論壇8 g5 a% K1 E6 w0 a9 W4 t
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
! V+ p! j; O; {1 X$ c; W* x& k8 |5.39.217.77:8898體健康有很大損害。
0 I/ X" B4 W" u# E- T" D5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898) p" A x6 x( G8 @; W1 @6 y& E
２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
0 Z) _* c( S5 b+ H. W9 e6 X5.39.217.77:8898減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
2 o/ K; J+ m0 x( [; q4 b; m* F0 c+ M精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) \) e4 i9 W d; o6 i; q; W( O% j9 i1 R
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb" f; _6 a$ c( T0 u
: c( \/ m- {! h( W! Q3 p* `5.39.217.77:8898 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
9 S: g7 I6 r, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是9 Y0 W5 M- n) i5 h" n
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。5 Y0 N' M! E- V$ A
6 M1 ~! E# y; w# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
" k( m1 H ?8 P$ }5 V4 S8 o0 A X等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb C& W9 H1 f4 q e& K4 C
能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb. e5 I; _$ u: E
3 G& S; v% U8 ?, p8 b W0 Z ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
* d$ x5 u5 S3 T9 X* o1 V公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
# k* K* A1 w% N# V- |7 Z* S" d之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a9 P% Z; K5 O7 u3 P F
" n& v5 s9 A, ^( e- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺5.39.217.77:88984 j! M9 e. \8 C Z8 x
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
- } V) `; Y \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r V: ~/ Y6 Etvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
3 D3 A6 e! j! S, k$ d6 l3 e# p8 n以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
) ?9 w" ]3 X C/ ~成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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