１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
( D" O; F4 P6 t/ }2 n" v2 B5.39.217.77:8898體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇: a4 o# I5 ?/ d3 \
體健康有很大損害。
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$ r: V ?4 Y8 P" N% J" ^; G ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速公仔箱論壇3 V5 k m3 y0 g# e* v+ G
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是( P) Y9 ~# `* D( _* E. e
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
5 d' q1 N6 c3 @+ w3 p8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇) Y2 ?! d- I9 u/ F
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣& y/ k, B( x% r7 @6 b
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
3 `; M3 W. f' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
1 b/ P* u( ^9 B5 ]8 r等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
& P2 h. c# N2 B1 [. o7 h( j0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @5 c4 T/ i4 L% U
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇! h# V: U" U! |
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
0 ^; y$ _. } a0 D" B: V6 e0 P5.39.217.77:8898激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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& b) U! S. e$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
+ J8 N+ B( i8 V0 A$ X, W( }公仔箱論壇以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x7 ?7 J) c T+ a% b S5 c
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇9 I9 Y! T. x) ^; x% \0 @6 L5 `. F
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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