１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
& K$ Y% X# h4 a& A0 m! z0 X公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
t+ a9 ]4 V" ~* I+ p& _公仔箱論壇體健康有很大損害。5.39.217.77:8898% ^" g9 O2 ?8 y) F5 p1 Z+ U
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
0 q- v; N+ m2 {2 D" P% h減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是7 u! G" M7 n; P; O4 u) R
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F! h) ^2 w8 m- z
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。3 I& ~$ H/ i- I3 B5 Z5 p
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
* ]+ w3 i; z/ _ |4 T- ntvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。5.39.217.77:8898' P- ?1 i3 \, c0 F0 Z3 y9 ^8 A
@6 F; g9 M; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
~( ?0 n8 s m& C5.39.217.77:8898水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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/ W9 H _; P' w- y1 C9 @ t8 C! O1 Z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿5.39.217.77:88984 x6 J! m: j# s$ a4 H) d3 v3 j }; ^# |
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb5 }2 H4 O; w" _. H3 n' y2 y
能從根本上達到減肥的目的。
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& [0 a# m* }/ r- h4 y2 p ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. ~# r, c5 n$ |0 n) l% v
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇) J' k9 R& F# H
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb) H& G0 E" I9 u+ i& c3 Z8 a9 Q
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺# J3 X3 x7 C. w1 E( j
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
( {1 d9 x. E3 a \* u, K) }9 N4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m% q5 h; {9 c! ztvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
, l2 u, c& C: W# r5 @7 a6 G, ^9 ?3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
3 s r- Y0 ]9 _/ j% w5.39.217.77:8898成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇) K% ~. K: S ~# Q
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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