１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
# V: k2 F) M2 a4 ~& I d" `2 N; ttvb now,tvbnow,bttvb體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
3 l- p C$ Y* P3 q4 ]% J" ~體健康有很大損害。
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! z- Q) A3 {5 P" dtvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5.39.217.77:8898( R: ]4 t: Q" O$ ~0 L
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
* x; g( P7 P6 ?$ x公仔箱論壇精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇9 ^0 x# V; z$ W9 \
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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" z1 O9 U, m8 s& S8 \( U9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣公仔箱論壇4 g# g# O5 @1 o" c0 Q$ U+ U
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。5.39.217.77:8898; U' j: @! a- j a+ s0 j! w7 L
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
' ^2 `7 f. I) O3 k3 G/ u公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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, S, f1 j0 _ |. z( W) a9 L" Gtvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
r- {( ?$ R- a5 @等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb- J. B. {5 i1 k" t1 D( P
能從根本上達到減肥的目的。( w! q1 Z2 e$ }5 n
u% Y0 |2 j5 y# X& h9 X' Z ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平tvb now,tvbnow,bttvb" B; e6 B3 E' @4 I
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
( W5 K+ }& G4 l5 l5 U6 P( f- W之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
. K, v6 H/ t$ O. B. m9 b vtvb now,tvbnow,bttvb激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb% y" W$ V A! c; D
8 G! J* w. m3 W% X) M3 d 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
6 p) ^1 M* e, p: u: m以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
+ x. X2 \/ K# C: _0 \- b成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb5 a6 B: J0 Q" S f2 d" o, C9 z: f
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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