１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5.39.217.77:8898" A" B# e3 o3 q& f2 s' Q6 e- l
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
. e0 E' u3 L! }: H' Z* Q公仔箱論壇體健康有很大損害。5.39.217.77:8898/ C7 g+ H1 W* Q2 k- n
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
3 m3 |) I# K I5.39.217.77:8898減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
6 C, C6 s( Q$ p( _, U1 Q精神都會帶來創傷。
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3 v4 X( A! X: Etvb now,tvbnow,bttvb ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇) J& {) \5 Z! z1 N
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.77:8898( S( T% w9 E/ a
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
$ `/ g0 A U& H8 |" }公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。7 [! P6 T3 |; B5 i& p0 F! z
7 t* r# k& q2 i; htvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇' }) O1 e) H- O J* S( j5 K
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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( |* A/ M/ |7 v6 [! j2 W. Ktvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
8 p1 o" u8 P3 K& d) w7 H$ a# ^等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.77:8898- [- x8 D% s; H. i9 C9 }
能從根本上達到減肥的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 W# p6 g' v
6 Q* ?2 |1 K% A" H( Q2 u' N5.39.217.77:8898 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; T. B( K6 i
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥& V+ ~. b' t8 C5 c8 G
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。5.39.217.77:8898! N7 H; ^5 Q4 D9 u: y; C
; j) [1 @. W1 G! o ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
^' w" p) W( Q+ c" o激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。5.39.217.77:88983 @* s1 o6 r1 W7 e7 C6 J4 a" j
! y. ?: B' `% z; V% K1 x/ x, Z( t 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5.39.217.77:88985 _- W9 ]8 I$ A) b
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
- Q K ^ p: y/ l x$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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