1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.77:8898! U4 ^' H7 V8 N$ s& W* _
% ~# l4 A# M E9 f" i1 L3 U; ttvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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" J4 a6 ?4 \" ^3 M1 ^" m5 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 * u1 d7 ~) [0 N+ [5 |) s
4 ?- {, Q d$ v' E* L- |3 _# i4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
4 q7 E- x% K1 C6 _$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }! O; R- i$ ^) Y+ C% ` H5.39.217.77:88985. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇8 ~/ M5 v4 L7 q( n3 k% J4 Y
+ r) p' w2 w4 {+ V, ^: O7 h# M* itvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇7 b& f1 e* \4 d- z1 u
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 1 O$ j e' t! _' s! |8 r+ X
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.77:88989 _3 i2 D! o( y* V& n* j& [
, X9 ?- G2 {/ ]0 v公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 4 ]( Q* o5 r, h7 {. |" Z5 r
' R% Y. R% }" [; k0 \$ H11.刚出炉的面包不宜马上食用
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, X6 x3 ~- A$ e$ n$ E& Q2 o$ C, v/ ?公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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9 U2 |3 @& r4 r6 E4 D3 T1 B) |9 `6 Jtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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; ^. d u. U8 v+ k; F. f5.39.217.77:889815.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 H, ?6 N# e8 F! K8 D0 x6 r/ K$ I6 E
+ G+ }& U Y( o8 o$ g公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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" c) s: ]' |" P- }9 T# p" v- otvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
, ^7 f x p& f8 o* D- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `( s8 k7 J1 [/ ^$ q19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 % q! T1 e& R8 A7 L* V
, A5 c& F- a" R5.39.217.77:889820.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇4 F+ y" l# f$ i& f
2 t: X) q* p" ^: i, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇6 d$ V% [* `) B: R* e9 p) D
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 R, ]* |" @/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ _: g: r# K# _* x& @) v3 {
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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9 u5 c! n# Q1 A) Q0 B* |( M24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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6 h3 N5 E/ O$ C$ R3 r) {8 X; @tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇; S+ R" u. i" d5 x+ ~+ n* m
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n7 |5 ]5 P+ u0 v9 I; Z' Y; c
: w, u7 O( u( qtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 : @6 `1 s( M; Q. U7 O9 C! B% k
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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( z0 P! x+ v# _# O9 r( d公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb; W8 F- r7 L1 h& m
* s1 j( W) e, e7 S" Vtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ v5 c- V% @+ r5 j2 P$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i& P# c( h- E, H6 k5.39.217.77:889835.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.77:8898- v2 K3 i% Z& P/ C, Q$ n! V; b
% ^. I2 R% I5 E1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:8898! g3 A* Z( X2 p m
" [' u* Y3 k9 x5.39.217.77:889838.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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: C* n# X2 u7 ?0 V' |1 ?tvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ M/ d5 R* n; I
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 ) \. D$ @) K! ~/ W- T* {6 j# Z9 R
' X7 i' s: U8 _7 ?2 Wtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 ! O& ?# f7 r) d/ W7 H! {! K. a! s8 N/ C
! P6 w9 Q, q8 jtvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
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& W+ }* E% {, `. a" z! H5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.77:8898; N \2 \, T; h$ C7 Y
/ w. X8 V( g; ], J- G9 \公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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