材料及份量:
1 R3 M; { ]! z. Ktvb now,tvbnow,bttvb南瓜中型1個／小型3個tvb now,tvbnow,bttvb# i& ~% A. y! M0 O( j
脫脂奶 250毫升2 ~, K" U& b' f; F" m
芒果 1個
# v0 J S' e2 a ?# K0 P2 Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4隻
! K+ a$ s2 f5 J公仔箱論壇全蛋 2隻
: f) X9 k( i7 ^; m糖 2湯匙 5.39.217.77:8898% Q# C3 {2 L0 F- |, K' T/ Z7 ?
0 ^6 b9 C4 U' Z0 T0 `. g# z製法:tvb now,tvbnow,bttvb( d% {, P) ^: L+ w K q
公仔箱論壇* |4 n1 p, L5 F& P
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。公仔箱論壇, n( ]% i- ~' I8 r& Y9 s$ w
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
& i; h+ Y% L: c公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
5 P" g- p) y5 z$ e0 x" k0 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。公仔箱論壇: G) V* M' I! Z. t2 P6 @7 V' ]) c4 o
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成 |
發表於 2008-7-8 07:37 PM
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