材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j9 ~, i% X" l: F: `. ?, R2 L
蕃茄1個
& Q" m) G: H4 m0 a9 w% H- |公仔箱論壇茄汁沙甸魚3條
* h' |8 C( E; a: _3 @ o& M& u% U公仔箱論壇蘆筍1/2杯5.39.217.77:8898 N" S$ ~( D5 \& ]1 j; L6 Z
蛋2隻tvb now,tvbnow,bttvb9 \' z1 y$ l5 S# p
紅米飯1碗
. g3 n( L, p- @/ @8 q白飯1碗
. U! g2 `* _9 g: b3 X! |2 b, b' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。磨菇片1/2杯
- I& ^! r( b* t, Atvb now,tvbnow,bttvb木魚碎小許
8 |$ c% z3 ^, n油2茶匙
" Z1 i! g k! _8 w5 itvb now,tvbnow,bttvb鹽1/3茶匙
- W7 M, D2 t/ @$ V+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Y5 M0 Q/ z3 }
製法:
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) x: d/ u& w4 M- i" Y* v' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄切粒，沙甸魚隔去汁搓碎，蘆筍切粒飛水待用。) }$ y: q' @0 v7 J
2. 蛋發勻，煎成蛋皮再切成絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ R b% s& V5 @3 C4 r1 R" s
3. 燒熱油，加入紅白米飯炒至散開。5.39.217.77:8898/ x$ O4 p2 B/ O8 J; ?4 b
4. 加入磨菇片、蕃茄，已飛水之蘆筍粒及沙甸魚炒勻並加鹽調味。公仔箱論壇7 ], ]1 b, \+ P! @- K# x" R7 {
5. 上碟後在飯上撒上蛋絲及木魚碎即可。( F6 E0 f, S1 [+ a& R! u) W
. B( S) C' @" J1 F6 A" ^5 D+ E3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ]1 ]" |3 W/ f/ s g/ S, v/ E
小貼士 ：公仔箱論壇* F& E+ o& r- Y* q1 I+ U& D
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紅米要預先浸2至4小時才煮才會較軟熟 |
發表於 2008-7-8 01:24 AM
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