淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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$ g- z& J8 f2 F4 I/ N, ]" N1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。4 i' q; d$ H1 J5 d9 i6 z
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
1 ?6 Z4 A8 t' r3南瓜去皮，去核，切厚件。& `- _' O; x0 i$ }
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ h- Q# o; H) K
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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