人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 * Y* j0 Y2 _9 D) R+ `; Q- U, `- F
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇' t5 c6 m" g: o" P( D6 J# \8 G+ A
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇7 H0 l, F. P- P4 j# l& v7 h
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb' {# |0 l% S. I1 u
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 O9 P0 s& h9 x. V1 f' \4 ~
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.77:88988 E: ~1 W+ k! T4 _. H7 g) Z  A
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb* v6 b+ ]* z2 m- A" H
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb& _3 h  E0 M4 J7 e+ N# P" @$ [
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。, P6 {, r- {# ?. ~$ t5 `5 n
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.77:8898, ^! _) k1 D$ A: {6 G' p% M2 I% n
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：  R/ B5 m! @6 P% r8 d
「你管別人什麼想。」5.39.217.77:8898# u/ U2 S6 K# v5 E
( m1 S2 V, S+ M& I6 P
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇' D; q) o) u' C& u  U& L" Z
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb+ l) W' Y8 b7 G
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 s' g8 w. }* \! k$ _- A

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。! }' ?$ O3 Z' K' L: ]* {1 o& J+ h
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H4 G/ y8 e' d6 ~2 \7 W4 n& {
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 M8 }. |8 n3 L# P* ^7 ~
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
* E4 @8 H) V  \4 V
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇4 g' W5 R0 g! N/ |6 I  a
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5.39.217.77:8898# H$ J3 M) L+ X6 P

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，6 T) Y: h" K; Z. E6 E) s) y7 J. z
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y0 [; H3 }( Q5 u
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。8 n& E9 ~2 s! d

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，7 w& S1 @, y1 K4 T0 T5 e
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」- k1 \& ]6 ]" U- y4 Z& |
tvb now,tvbnow,bttvb: Q* y, x, M5 |- t+ I; s4 h1 I0 o
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。# Y( o  |0 I+ v; C0 e& E+ p# \
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77:8898( j* y. q$ V# l
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u' q! z( f* J$ `7 v1 Y

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.77:88984 o6 }# i/ P* P5 Z; T7 H
tvb now,tvbnow,bttvb. o2 W. n5 z1 d- F) v. a* C! {
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，! x7 g' l# E7 h: g" D
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。; E. f# h4 L$ \/ ?, A0 B
tvb now,tvbnow,bttvb5 W' `; o3 ~: a9 f5 \: i
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇( d) a9 C, Q0 |( \1 h
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
6 i+ @5 r+ w/ y
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，# M, K9 X6 \  L$ |: \
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，1 M- g4 n! M+ r7 [" v
7 l! d; ~- M! ]0 A) f4 N
然後培養一些你在業務工作上的優點，2 {" z5 o0 G' S
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j2 H! L" ?% P9 l
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
tvb now,tvbnow,bttvb; t6 l  ]8 U7 c$ y, k* }
化缺點為助力。」. D4 l" L0 X# X' W
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 _: V; {* Q3 S6 ]
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。% C  G, o+ L; L* H( Z, R
% z7 e3 {3 }( ^; V. c% C. c
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇# H+ [6 N9 j* e: P. }9 `
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，& \. J8 p  O) v2 ]( s
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。/ p0 u5 r* O  K; `
公仔箱論壇' b: {1 ?2 a' X, N
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇/ d$ p3 l% C4 p+ R) d) L2 x
- `& f7 p+ ~* @( \
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb! `# ]. u3 p, L- S" t4 M1 ^/ `

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，% g: D# t* A8 O8 @" ]

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2