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$ _. P3 D# D- i h6 o最佳蔬菜﹕
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5 H# e) T* w) i9 y. u8 Dtvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇9 m+ [* v# Y% [' O1 I4 B' Y
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最佳水果﹕
N- M. e+ p# B' S4 y# k6 w! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F2 v3 s( @# p0 y10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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- ]5 @+ j) w! ^: {3 v& I3 {最佳肉食﹕公仔箱論壇" G( u$ f: e% @0 t* A
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。公仔箱論壇; Z f1 u1 {% u# A/ c6 }) T& m
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最佳食油﹕( c' q9 }" j" E, }
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇" f) H+ K6 y. J' L9 G# R
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最佳湯食﹕4 V# g/ e" _! M& Q6 I5 R
4 _7 V8 k" X9 H# a8 E( e5.39.217.77:8898雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
4 I F6 k5 x$ e8 q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @9 I( ~" T: x6 g! g5 M菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。' \5 ?" o a# Y# n# j
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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