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; y6 S+ @9 r& K! {1 R) j& i! s1 `5.39.217.77:8898最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇 Y; D" [# x1 e7 p$ y6 J
$ ?( x2 t7 _( T) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳水果﹕
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" R$ u' r3 {3 n10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
% W3 z0 q9 f, W2 d5.39.217.77:8898公仔箱論壇% U; a0 k% g' z8 R/ Q
最佳肉食﹕5.39.217.77:88986 U% o+ N3 `) ~6 i) R$ q8 z' I
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。tvb now,tvbnow,bttvb+ r' ~, N* A- L0 \3 c# h2 J) S
( h" w; A1 ~4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕
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+ N3 [. v+ f) J' N公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕
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+ e% l1 w3 _0 r- ^6 B) z雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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* T E8 ` K) W0 }4 j; c公仔箱論壇最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。公仔箱論壇! j' f( ^# _ D/ n4 i3 g
1 P4 `0 q# E- X% D! E5 U公仔箱論壇[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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