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% r5 k/ i' r7 Y; M; T0 ^, J5.39.217.77:8898最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb" T" f) ^, M9 N6 W4 P& `
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇1 \' [; t" K' z8 N2 ], }
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最佳水果﹕公仔箱論壇" z5 `7 I. R& A" V$ p4 i: Z
5 _& d/ N6 k1 b, P公仔箱論壇10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.77:8898% `. S) y( R) D7 a2 A
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最佳肉食﹕
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8 z2 F0 h' x$ H, I2 t1 K9 f. a/ w鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。5.39.217.77:88981 J8 K/ i9 R6 w; }5 [
& Q0 R8 z" [# Y7 W' \. Y$ |4 }2 M1 x# p5.39.217.77:8898最佳食油﹕公仔箱論壇- q& e& k3 F8 x+ k8 R0 @/ c, N
* ?; h" S! ~! ?5 w/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。4 ^2 D9 K( v% ~6 H, K# b
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最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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6 G! h5 ?) e7 n7 ^- w' r+ y, Rtvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 P. K! x m6 h G5 r$ \( }; f/ S
7 y# T' `/ e) C* B5 W+ x5.39.217.77:8898菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
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! {4 F8 b2 _& C0 R' _. I# m8 L6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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