人在睡眠中，使的身體的各個部分、功能都處於平衡狀態，充分的修養，有助於延緩衰老的到來。而相對地，熬夜就是衰老的催化劑，所以想要保持青春的美麗姿態，甩掉煩人的黑眼圈，就要保持早睡早起的良好習慣!
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) d/ N# a4 T/ l' \* @但是睡眠不足會影響工作學習，影響身心健康，引發各種疾病，但同樣睡眠過多也有害。很多時候，由於夜間睡覺關閉門窗，早晨臥室內空氣混濁，二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質以及病原微生物的含量增加，影響免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 o: H3 [6 h1 I1 I) i7 S/ Y
7 C, [* _/ }+ D0 k/ K) i. k5 ^5.39.217.77:8898 美女們；不妨早晨起早，做一點運動，吃一個營養豐盛的早餐，這樣可使免疫功能得以有效地調節和改善。也更有利於保持機體的活力長存。{ |
發表於 2014-6-17 08:24 AM
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