在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ J" ~5 B* @0 r. Z; l$ X* n5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，' m6 ~% g; O: X5 w+ T: u
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 V1 f! t% T3 v: u- s4 i( ?
4 e$ u! P2 M) I/ R7 j$ s沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.77:8898* D" f8 l" u0 j" h' E
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。9 F) {" M3 r$ K* ?# G& f ~
" Q7 r* I: S5 p1 K% Jtvb now,tvbnow,bttvb時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
4 F9 e* g& ]2 Z 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』; Q+ P, @8 P$ I' D& i d" O% q
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』6 s" ~' w* n5 t! \, n
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
k& o+ g2 p# M1 F/ @$ ? 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
$ Q$ N: M8 \* _- F1 }, }9 I 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
: Z; ], r7 V @: ^; }0 ^0 m$ P2 k, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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6 | h6 f; \$ L3 M1 @其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb4 V* a7 p% l) C7 C
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:8898 y: h1 |3 n6 s0 ]' s6 `
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
' a2 _# t' O' c% b/ O0 |tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。" l/ _4 ]5 }) B0 m2 Q) j
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb, i0 y6 g) i6 ]4 _4 b+ C
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，" A/ \4 j! s0 C3 n& {7 V
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 _# z6 X X& N. K, x
/ u" Q p9 d( l) e( }, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77:8898' E' K: n, @( Z+ `/ A; ^
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇' K1 v0 F, e' Q
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:8898+ b! c2 X2 v* U3 |5 V6 `
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ v( l2 Y- ~5 q$ W# o 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: U$ P% B! k6 ]" K" p8 G 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇) A3 X# r6 R; }% ?
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. b" H( B( y( J. \公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇9 ~0 v5 T3 M0 O/ D3 ?0 t% y
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，5.39.217.77:88984 B* _0 r' y' B2 C. a4 A2 W+ q- v/ t
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。& \' a6 r! B4 ^: d6 _. v, \9 V% v9 P/ a# M
) `( B d6 I$ i' q: H( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:88989 [7 K& x- g; O- B& R$ {1 \7 x
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。5.39.217.77:88980 [0 F' J7 g' F, P2 z2 ]
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
0 @7 |+ k8 g6 G' V/ G" x# Q: c5.39.217.77:8898 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
* W; a# q, d, ~+ b5 m l: Y; K5.39.217.77:8898 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇' f+ G2 ? J3 I# h7 Z+ k. c
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
# Q" m2 v' t- U6 j& S 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb+ C0 |1 T1 l1 r5 ]8 t7 b1 ?3 m' L
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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. y: D; u# C: Z( E. s2 V5.39.217.77:8898半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！$ B( f( h# U) X) M2 U: V& f1 t
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，) _" j+ X, c7 t$ @" d( z
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』) B2 v8 a( G. F4 _7 b
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
- {8 `, ]4 J, K( A5 V) D4 b" W 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
8 s+ d; l$ s1 O7 Z) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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! A3 m- R( r5 |: M2 n( E* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb, S" ]2 s% z; y# E
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
2 {: `3 ~ s+ g: P/ X+ \) Z2 `& N# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I7 v# J! x8 ?) N$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
4 X( S5 w+ a4 Y: @ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。/ ^& G' r% m8 r* N
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
) o$ ], b( T7 g5 P% P6 c公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，' N. B( F6 C. d* o# V
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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7 e2 n3 `& R5 _) y6 T& [2 {5.39.217.77:8898很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# Y$ w2 Q0 O
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" e/ M3 [: z( [5 o9 }" ^
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
1 ]6 j# ]+ T. d9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
3 U" \, M7 @4 {: e5.39.217.77:8898 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
5 m3 u7 U5 A$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 \; I4 I! r) w& ^2 ]
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
5 X5 y' [* C& a' X$ W* o 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 w" P$ J2 d, A1 i. R( ?3 l: Z
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇8 m" t* c+ z6 ~9 w2 k
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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