一雙鞋天天穿著不換∼ 9 ^) D, I; \2 ?. \/ Z
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
% G& \# g- E* w5 ]) [: Q5 }公仔箱論壇每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
1 H! N* y! t/ g0 J% Y8 p; b+ D8 B公仔箱論壇建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f2 ]' J- R. V2 ?: }
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
8 j! [1 l3 K! ~tvb now,tvbnow,bttvb
! B! s C8 Z/ I- K0 `5.39.217.77:8898習慣緊身的衣服∼
4 ]2 j4 `5 D& f% T& B/ s: N$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
- n7 C( g c2 j' b5 ]2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。tvb now,tvbnow,bttvb! n$ V: s! S* o! w3 M. [: |
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ ~1 {, X y m! I
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。5.39.217.77:8898& S- I0 o: p* ^3 y! j$ B; S- }) L
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
6 k- q' v' X9 e Q4 q公仔箱論壇1 _, Z: S! P& G) n6 K; j
洗衣服時儘量省水∼
, x- j" F+ A2 @# x& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然節約用水是一種很好的環保行？
5 \4 N. k6 c5 @, h5 s% W9 `% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。5.39.217.77:8898) l4 e" A, ?, |% r1 W
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。5.39.217.77:88984 |) o7 D% K j8 r: |3 V$ ~" V
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
3 \" m# ^* u+ P7 Jtvb now,tvbnow,bttvb建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
* N8 L1 U5 E8 U& `3 n [別因盲目省水危害自己的健康。公仔箱論壇6 P4 s( s# t$ ~% X4 o
手提過重的東西∼
6 Q- V6 h Y: X6 U5.39.217.77:8898 9 B$ _4 v, N N8 N% T' p7 e
女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 / W. H2 j5 F5 _8 ^! u
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
; @; D0 b1 O( |$ X" w5 X/ }: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
[0 p! k0 O# U0 p& i d5 [建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 6 T8 I# K5 p5 _1 \3 ^) A2 f; Z
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。3 h& J/ o' P# N) O3 z5 [
_- m- W! q1 d早上起床就光腳丫子∼5.39.217.77:8898# J7 o7 _0 ?2 t% P( j" B
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
$ O. n% O6 l8 Q; ]6 q9 E% o) q公仔箱論壇這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
& Y. ^+ o/ m e; N3 Z" N, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。tvb now,tvbnow,bttvb* n* {5 y: m- I
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。$ \. Q; c: z& U; J6 _2 Q8 |
9 J" g* w3 |+ ^& ttvb now,tvbnow,bttvb總是夾著電話筒講電話∼
+ x% H4 j9 l. s% c+ [8 W7 B5.39.217.77:8898這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。公仔箱論壇4 w- ? h9 B% y4 \- m/ ]
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
) A7 q9 {3 k) y* r* v P" v公仔箱論壇且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
+ l. P9 _! Q5 K0 ^這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。5.39.217.77:88988 F8 @+ O# l3 n6 K- q |2 \* r% n- a
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
, J- I% X* G \6 @) D導致左眼失明，並且說話也出現困難。tvb now,tvbnow,bttvb( N* |0 m$ J; O& [$ J- q: _
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 4 V8 }9 |( U+ c* ~& f
" G/ W' A& x2 x3 p% Z0 v隨便就倒頭就睡∼
$ s3 r0 V* a+ s# k2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
3 x6 U9 G: `" n, g2 l% _椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。公仔箱論壇 t3 J1 T0 w/ L
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
$ X6 \, t' V4 {公仔箱論壇睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
% L, c$ X- F7 E _$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。公仔箱論壇' a8 r( f* G) d& p4 Y/ k8 r
5.39.217.77:8898" H9 `) H9 x4 J6 Q/ A- c$ P# @
從不清洗牙刷∼
E t l' t* L# @/ L% ~% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。公仔箱論壇8 @0 S5 E8 e! U6 F$ m6 |$ ]
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
! k4 s6 z3 G) |$ u7 R! t: x& u公仔箱論壇就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，5.39.217.77:88989 F7 O" l W+ E& }5 m5 ?
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
4 {# L: @' c5 R! x公仔箱論壇有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
6 B1 A$ D& }2 p6 A! c) i公仔箱論壇建議：刷牙後仔細清洗牙刷， tvb now,tvbnow,bttvb: K" g" M' \; u3 y5 L- t
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?. h/ p& o# C0 g4 c* {2 [) L
感冒後一定要記著更換牙刷。tvb now,tvbnow,bttvb* U4 s2 ~$ B4 M' I* H% T: S3 V
. w( _( {" ?. n2 L在飛機上久坐不動∼
" n4 w3 O* {7 A% v* c9 A5 Z. A; D長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。公仔箱論壇# F$ K, b# t, h' L# Z$ Y7 W$ N" h
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 5.39.217.77:8898" k6 g4 T5 D3 Z+ z% C6 X
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
- k8 ^0 p6 y b! z9 V5.39.217.77:8898建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，公仔箱論壇# r! Y" P' I5 N2 O/ f2 Q' @
記得多起身走走動動。
/ k7 b" t& \- W. C* Q$ t g0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88982 ^$ g, ]6 }; m1 C
長時間地不眨眼睛∼
p2 y `- l7 X3 B% Y8 r/ L公仔箱論壇這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
% s Q; r r- H可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
5 B4 P! }# A8 i/ g出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
% B% T. D( I5 F( Y$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
& d* U5 P1 W& R: N" C7 n. L0 X' B% K& s用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
| 