【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水$ j( y9 j) b" ^/ _8 S! e1 j& |
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb7 k. J* H9 J7 P4 F3 d9 S2 M
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝8 W% I2 W# a5 S
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5.39.217.77:8898! Z# p' A8 M1 p5 u; Q$ X1 b: X
體質1／胃部健康又不怕酸
$ d, h& ~9 L+ f2 a8 `( h3 g. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ R8 t: c& H0 j" V4 B4 m
【飲用方法】4 t) i2 N i. l4 s% B
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 E7 K7 h. x5 C5 w! v# }) \
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
' [# K4 V- t- u- Q- m: I, ttvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
0 u: j% f2 f4 p6 o& h【飲用方法】1 g) A- t% s; C5 a! U/ X
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
8 G- s" t; n5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( ]; _- X4 F$ A; M) {
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
7 g0 o* R) y! jtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
5 u4 k3 l/ x( u7 C) t2 x公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- w- P. }" B; ^
體質4／胃部弱，但是不怕酸
; o8 \ C" j) D1 @5 K9 G5.39.217.77:8898五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。5.39.217.77:8898/ }; I3 J, x* O9 G/ R7 k! L
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb9 U! r; q3 Y5 l: q; z0 D4 C& Y
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
$ D8 {0 y/ f! {體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜) _+ `( E# S; Y7 x7 }" Y, v) ]
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
% }3 a |) e& Z0 }( h: {5.39.217.77:8898【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E. t( e& E" \$ x7 l( ]* w
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
& x- e* ~3 H9 {6 i# U6 t) N: N/ y3 |" Ltvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸
6 P/ i: h4 ^ U L- c+ htvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。* i. |0 N4 ~6 j5 z( W6 n
【飲用方法】公仔箱論壇! w' b$ g% l- }
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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