[健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. c; I0 F& J5 O' R& x6 k) W
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家

　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( O0 p2 ?. L/ z! X

□1.容易感冒
□2.腰痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A1 o7 J3 \) ?$ e# d. c
□3.運動後疲勞不易消除 tvb now,tvbnow,bttvb0 P, u$ b8 s9 {8 ^3 f
□4.關節痛 4 x6 _& w1 Q/ f4 h7 z
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙
□9.臉和腳容易浮腫 5.39.217.77:8898" r6 ~7 Y5 Z4 c
□10.怕冷 tvb now,tvbnow,bttvb. |5 V! v6 s4 q; j* {) u  ~% F
□11.沒有食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ ~" g8 i8 b
□12.慢性疲勞
□13.經常眼花
□14.眼睛容易疲勞 5.39.217.77:88985 t8 L2 v) z  p$ ?% {0 N6 r
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛公仔箱論壇# S8 _  y) d' q% J! a0 f
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺公仔箱論壇0 y% q" Q- b6 C; [& E) \  q
□21.體重急劇增加 tvb now,tvbnow,bttvb, m& t$ j( z% f3 f6 b
□22.容易情緒低落
□23.注意力下降
□24.容易生氣 * N+ t+ $ c3 Z7 A1 \/ h
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 4 [! x4 w4 F! T  H; v/ q$ c5 h
□29.晚餐時間經常延後 ) ?0 G( V) F" i$ y: R# w
□30.牙齒中有金屬填充物
□31.討厭蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb( b6 _; m+ k1 n# ^) [
□32.常吃零食 ' x2 N2 F& r  V4 l& u- |! e
□33.頻繁或大量食用魚介類       5.39.217.77:8898% N7 ~6 J% @" i0 E6 s; t: |
□34.家中的水未淨化 % r: d! W1 f; ^$ T& {
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中
□37.經常失眠
□38.經常飲酒
□39.經常外食公仔箱論壇( R) G/ H+ $ V; L, {0 d8 v
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 tvb now,tvbnow,bttvb& W* U8 q; r6 |5 L# ?
□42.沐浴大多使用淋浴
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動公仔箱論壇! i8 W. W& P4 V5 r
□45.壓力大
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁 5.39.217.77:8898/ R+ ]# u8 N: X4 G
□48.經常長時間保持同一姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb. c  Z: z- s0 S" k
□49.長時間使用電腦公仔箱論壇" a: Y$ D; |2 w" e
□50.每天洗頭
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【診斷結果】5.39.217.77:8898: h0 @. k& d( K: K
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級6 s0 |4 K' c$ B& S, J8 r& {
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! A6 @: j& t/ x! z
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　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級& [9 X% J+ q  W
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。

【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出2 H, e1 C8 Y* R
　˙喝好水將毒素排出
　˙改善體液的循環將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, u! ]6 F# a6 p8 o# l
　˙利用排泄將毒素排出

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)公仔箱論壇. z) b& i# _  M& R9 F

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