不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問0 O" W, m O, H" O; F" g
5.39.217.77:88982 P* t- ~+ }+ A, F( ?; X: l9 u
新谷弘實/胃腸內視鏡學專家公仔箱論壇' | Y8 x! b G; ` c
公仔箱論壇, t+ T3 B# {" z. X- r$ R
生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。5.39.217.77:8898, E; p* g; E$ D# [6 C7 b
公仔箱論壇5 G& J% e$ E& v" |/ I
以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
0 H5 B& s9 {9 G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 b# x+ u# @5 n( h0 D6 [
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G \' T, R8 Y
2 M' b4 F/ I& Z+ B. F6 c
□1.容易感冒 B. h% h2 G. {& f1 W8 T6 `
□2.腰痛
8 w* ^$ a; I! F+ E5.39.217.77:8898□3.運動後疲勞不易消除 + ^$ w2 U$ f1 s
□4.關節痛
6 {8 \8 @0 s& \ xtvb now,tvbnow,bttvb□5.經常腹瀉 . S) d% v& _; G7 _9 U! e8 N; f8 x
□6.經常便秘 8 V) Q) J$ b' t- B
□7.青春痘或面皰多
4 ?* B& A; G/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□8.皮膚容易粗糙
V2 C* X! A, |/ P8 P; H5.39.217.77:8898□9.臉和腳容易浮腫 5.39.217.77:88981 X2 Z: L! L4 o1 m% E* D
□10.怕冷
) S0 Y5 }& ]2 L公仔箱論壇□11.沒有食欲
/ C" p/ t& H- T$ X3 r2 x9 A□12.慢性疲勞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* ?/ e" c, U6 z
□13.經常眼花 tvb now,tvbnow,bttvb7 w, V9 t2 c! O7 b
□14.眼睛容易疲勞
# o' |2 p8 G" x2 |' ltvb now,tvbnow,bttvb□15.肩膀容易僵硬 5.39.217.77:88984 o1 ]7 O) g+ f, Z! V
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 A* [; K9 R! R& l9 a- H3 e
□17.經常掉髮
) N, X: l7 t( h6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□18.舌頭無法靈活轉動 , f/ m# o0 G8 L: x
□19.臉上皺紋增加
" ^ P% M$ W) ^□20.身體麻痺
`' b2 H$ v* H# E公仔箱論壇□21.體重急劇增加
& P: V( k k8 e4 }1 `- S- ^/ W5.39.217.77:8898□22.容易情緒低落
- T( u! Y! I m( n z2 y8 e% z% dtvb now,tvbnow,bttvb□23.注意力下降
/ r5 l Z$ ~& D/ S( j# o# Y( R d; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□24.容易生氣
! r) w# @% s" P* j+ {; `□25.焦躁不安
6 y1 j7 [/ I1 g( W公仔箱論壇□26.周遭常有人吸菸
9 L) W1 v- m2 s, q+ w5 r& H" J- ^5.39.217.77:8898□27.自己吸菸
. x1 b) ]3 {/ ^* u* G/ ?4 |5.39.217.77:8898□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
' s: p, ^) t% v□29.晚餐時間經常延後 tvb now,tvbnow,bttvb& |" _# A4 |6 I- a+ e- P. i8 [
□30.牙齒中有金屬填充物 5.39.217.77:88980 O1 }- r j! _
□31.討厭蔬菜
3 U3 t. L' j: u4 u公仔箱論壇□32.常吃零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ t( f: H" S) V/ Z: g, a" q) }/ P- Y" I
□33.頻繁或大量食用魚介類
1 E3 d# n, j* D2 |8 J8 c8 ltvb now,tvbnow,bttvb□34.家中的水未淨化 tvb now,tvbnow,bttvb& y. _7 D( [& K
□35.很少攝取水分 # Y( u& k9 p y Z6 g. U- a
□36.長時間待在冷氣房中 tvb now,tvbnow,bttvb% R4 k8 q% D% S
□37.經常失眠
) w9 Z( n; Q% ?/ u, n+ q□38.經常飲酒
( e4 G+ `2 S, U* ]□39.經常外食
8 N9 Z8 N2 e# V3 u: O' h5.39.217.77:8898□40.經常食用高油脂食物 # E6 s) Z4 }5 T: h
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
4 i% y2 X3 E) f# M公仔箱論壇□42.沐浴大多使用淋浴 tvb now,tvbnow,bttvb* b4 d% F5 v7 U6 Q
□43.長時間照射紫外線 5.39.217.77:88989 W6 `# h# h, \
□44.很少運動 公仔箱論壇. a1 E' @6 {* d" j
□45.壓力大
, L0 u9 @) R9 D6 X. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□46.三餐不定時
2 S' l3 s! \* l- h P8 u& W□47.無法從容如廁 , P: C, w' f$ t1 f
□48.經常長時間保持同一姿勢 - K' m9 \" q. i
□49.長時間使用電腦
/ b0 Q: Y( V, B! K. Q3 o$ ]□50.每天洗頭
% i& Q" [/ y6 L- n
0 v; _/ p& f: Q& t1 c. A0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 i% P' F8 V3 e0 Q- H
* X* A+ O" r1 O
" r5 [/ \+ ^- x5 `! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【診斷結果】5 f& A' @$ Z9 P% K; F
5.39.217.77:8898, ^( S" N+ s! u' B
◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
$ ^" V; t. I, O3 c* E% F 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
1 m# W7 d2 Z) k, X0 [6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
: D5 N$ ?) n8 i: @- G* r- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級5.39.217.77:88982 f) p \' O& ]! s, R+ Q. m
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。8 l: F J' }/ \% U( [6 H# X
+ r6 m( _5 i2 g( h/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級5.39.217.77:8898! r3 G/ P, y. F! L- n) Z
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
1 L7 N( V+ W: W& V3 a公仔箱論壇
% a) [* h- D$ l i) T; l公仔箱論壇 $ ]1 O S8 g r1 ]
【對身體有益的四個排毒法】- b+ v& l( l: l T# y o) h: f
˙利用「吃」將毒素排出tvb now,tvbnow,bttvb+ Q B V& m( K7 ^' M" h
˙喝好水將毒素排出5.39.217.77:88982 [9 L' f8 S$ _/ y H, K. g
˙改善體液的循環將毒素排出
8 J. U/ Y) h5 Otvb now,tvbnow,bttvb ˙利用排泄將毒素排出
0 C: H1 ]- e3 q4 m公仔箱論壇
3 ] ~& D+ G: r: b(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)公仔箱論壇& t/ S& L7 n9 k! H- e
|
發表於 2008-11-30 04:19 PM
| 