【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
$ b8 }( y. e1 u0 t1 a; u! Y- r I; M% d案例：張先生 公仔箱論壇3 M$ f9 V& j' N3 _$ n2 @" t2 n8 u0 j
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 ! j: R. f' m; Z
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
! f2 k. l2 d3 d0 z公仔箱論壇由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。, b$ w* s7 V- Q- A. ^3 r" x2 y
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
$ D, j* o% [+ a! P: m/ g/ g% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。# n8 R: L7 G1 q% u2 Q0 Q8 x& ^3 ?
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
/ D$ l1 v) k0 p, x O4 {5 Ztvb now,tvbnow,bttvb聽吳明珠醫師怎麼說：5.39.217.77:88983 a1 z! C! }' o& @
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。公仔箱論壇# t6 E1 ?; A& I" A7 r
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
8 |" T4 M+ y/ _. G& D1 n, u& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 y. A1 ]" s9 ]9 t
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
# [! _6 Z2 t/ ]5 i/ P公仔箱論壇吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.77:88980 ` Q. m, _/ e9 Z O- v1 b8 f5 Y
運動 固定時間和次數 . a8 i6 N3 d# e; m% F) F" N
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。9 @1 T# Q2 {) a8 l
按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ i7 a3 G1 I) V n, ^& r
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。5.39.217.77:8898" \) A. J* P/ _/ V3 _& ^' |0 v
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
$ Z7 |$ B" q% ?; f' Z* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶 tvb now,tvbnow,bttvb" L+ }' C `3 u$ I; h1 [
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 N1 e) j( f# A6 _) j" l3 t/ N
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 5.39.217.77:88980 A9 @! E o8 z/ r
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 % c' g) h7 {. u4 v# o3 t
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 t+ |& E# t+ t
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
