許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
. ?2 @% y5 |2 k& a, q$ H8 D+ k/ [5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 `7 Z5 V4 P) S/ r# B, {# j- n
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。+ O! B' S% K4 `6 V
: B' A4 y9 s: I q. \! \公仔箱論壇先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
# r" C1 c& O( z9 q7 otvb now,tvbnow,bttvb! d- W. H9 V3 g' C, S
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
3 D+ S! U3 k1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 D- T. O5 D$ b: `, h; B5 Y4 @8 q
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
. @3 m- R: G" O3 U4 }4 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 P/ V: w. m# g5 H, ?8 C$ D
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。公仔箱論壇! j$ ]: H1 ~4 V- j* R; p$ `
5.39.217.77:8898: J& {2 J: l: o1 ]4 C, v
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。tvb now,tvbnow,bttvb& S$ h' \8 F0 f" C9 K N
: A1 H% y' ]1 s. X8 u6 g
0 V0 [, c( T) O1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) W0 M7 H; v) f) v. M H- Q' ?0 D
8 H: c6 R$ T1 V3 k$ M* ]4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }6 |2 D) L- A5 g8 Y; ~3 v
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
