有句成語叫做「鞭長莫及」，我這麼形容好了，中國古代每個敗亡的朝代，都是先從邊境割地賠款、民不聊生開始，因為「天高皇帝遠」，皇帝遠在朝歌，看不到沒感覺，照樣夜夜笙歌，酒池肉林，可是邊境已經哀鴻遍野。我們的身體也是這樣，從心臟向外，一寸一寸失守之後，首當其衝所看到敗亡的是四肢末梢，特別是平常動也不動的腳掌。8 A8 s" U" s! N! \ ~9 j0 Q- P
初老症前兆，不是看魚尾紋而是腳紋
' z0 P- C; J1 A+ ]$ N: y你看出生嬰兒的腳掌，肥嫩白皙，比成年人的臉還要嫩，這就是青春的象徵；即使是肢體末梢，也富含膠質和蛋白質，血液循環又好，可隨著年齡增長，步履蹣跚地走過那麼多個日子之後，腳掌就開始長出紋路，變得乾燥。成年人保養好不好，就看腳掌。
6 k, J# M' {) wtvb now,tvbnow,bttvb1. 精神憂鬱的人，腳掌紋路多tvb now,tvbnow,bttvb" S2 ~+ _" e, D- {4 O* `5 @
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翻看成年人的腳掌，通常精神較憂鬱的人，腳掌紋路會比較明顯。因為心主魂，心臟又距離腳掌最遠，如果魂不守舍，腳底的紋路就會變得明顯。通常精神比較憂鬱的人，身體也會老化得比較快。
* i+ r% y- a5 A4 |" M) @2. 腳掌乾燥粗糙要小心內分泌失調tvb now,tvbnow,bttvb5 H# N @9 } U- g6 x7 l5 c; O
女性比男性更容易有內分泌的問題。女人的內分泌掌管皮膚的潤滑度與光澤度，如果內分泌失調，皮膚會變得粗糙，而皮膚變粗糙的開始就是腳變得粗糙，特別是連腳趾頭縫都乾燥龜裂的人。. Q* G/ g# I0 I
3. 腳底偏黃、偏白
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& O: d( M t7 H! q5 a& V; r腳底的顏色反應內臟健康的狀況，在健康狀態下， 東方人的腳掌應該是紅潤白皙的。紅潤是血色， 如果身體血液循環非常好，連腳掌這樣的四肢末梢都運行順暢，那代表健康情況良好，且基礎代謝率也很好，不會有浮腫肥胖的情形。腳掌白皙是因為腳底曬不到太陽，那種白會帶點東方人的自然微黃膚色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g5 p! ^$ O6 q+ ^9 B' g; r# L
4. 腳色蒼白是貧血的徵兆
# u* o* T" i5 d/ V( H如果腳底蒼白，沒有一點血色，代表血液循環到末梢就阻滯了，造成這種現象的原因有很多，包括前述的腳踝及氣血循環不好的問題，最明顯的是貧血，容易頭暈眼花；如果腳底蒼白又浮腫，那麼除了貧血之外，也要注意體質虛寒的問題。公仔箱論壇& b/ F) P5 B& k0 ^+ m4 l0 d+ h* s- R
5. 腳底蠟黃是肝臟不好，顧肝要及時9 l' a$ p6 q' S3 ]% _8 w8 v
我有位病人很傻、很天真，他有一陣子腹部疼痛，以為只是腸胃不適，所以沒有理會，直到有一天，他偶然從鏡子裡看見眼白變黃，覺得自己可能肝不好，所以開始養肝，並根據書籍資料吃食補，給肝進補，沒過幾天竟直接送醫急診。當時醫院床位不夠，醫生還是堅持要擠出一個床位逼他住院，因為他已經爆肝、肝指數破表，嚴重可能需要換肝。幸好他年輕命大，在醫院治療近一個月之後，人平安無事地走出醫院，依然是一尾活龍，真是福大命大。
% ?( c0 A& s. W- D R. g4 v/ K) x提出此案例故事的目的是要提醒你，如果等看到眼白發黃才想到要補肝，可能已經來-不-及-了。
4 Q5 l/ ^5 }8 y6 ^2 i! otvb now,tvbnow,bttvb現代人生活緊張忙碌，肝不好是常態，爆肝是機率問題，雖然大家都知道要顧肝，可是「人在江湖，身不由己」，依然是過著「日也操，夜也操」的生活，總之，不到黃河心不死，不見棺材不掉淚，沒有整組壞光光之前，都不知道要愛惜自己的小心肝。
' p# [4 I5 M# C8 q8 p請你千萬不要等整組壞光光，才來找醫師苟延殘喘活下去，在第一時間就要有警覺性，仔細觀察你的腳掌，看看顏色是否蠟黃？如果是，那可能是肝臟功能開始弱化了，當它的負擔過大，你一定會出現容易疲勞等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ A" G" f3 Y/ z2 U
如果因公司要求，你暫時無法調整工作量，那請下班後務必多休息，開始保養身體。最基本的食補是喝蜆精，但現代人窮忙，蜆精又很貴，你不妨在家自製蜆精，天然的會更好。
. A1 ?0 U( L0 h8 R' a5.39.217.77:8898如何自製蜆精？公仔箱論壇* T. F7 Y$ R4 e |* b
材料：蜆1斤、鹽巴適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ y! N' n0 s. b
作法：' w0 A: J4 e4 o: ?+ u3 Q
1.把買回來的蜆，放在清水中，加點鹽巴讓蜆吐沙乾淨。
$ {; h$ u! F' z( o+ r公仔箱論壇2.取一個篩子，把吐好沙的蜆濾乾水分，儘量不要含水。tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 J; V- e) o9 l0 S
3.取一個鍋子，把作法2放入鍋子裡，直接放入電鍋。
. A% U: u! ^$ i8 g5.39.217.77:88984.外鍋放一杯水，按下電鍋開關，待開關跳起，即可取出。% {& J1 u1 J# j# c, }2 {6 y: F6 N
5.將蜆用篩子把殼和肉篩掉，留下湯汁的部分，就是天然蜆精。 |
發表於 2016-1-14 01:06 PM
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