老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，5.39.217.77:8898/ }, q& R7 \" `
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，5.39.217.77:8898& J L s% ^. W; v4 A
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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" ]: Z- L3 z3 ^" g& X. P5 G, Ptvb now,tvbnow,bttvb文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
+ c6 ?8 y8 w1 q泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
4 t2 L! {( G k公仔箱論壇但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，5.39.217.77:88988 l$ J( E$ i5 O* R/ h6 E+ }" Q
水位高度只需超過腳踝即可，
3 C5 e9 d# T/ N如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
; f" S/ S" `; d( \2 \' v0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣5.39.217.77:8898) D8 l1 V3 z4 S" x0 R9 [" _* R
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb W, {! Y2 n( v: R+ Q
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
: w ]$ _+ B6 O( H* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！8 `6 u$ j/ d) r6 Z h: U; ?
& b7 i0 q7 Z- T溫水泡腳好處多
* M m& ~: V) X2 j# T+ G/ ytvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇5 V7 N% b; W4 u- G+ }- T9 s/ o* u3 @3 M
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★★★★
2 P+ L+ S7 l) A+ b你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇4 Y' d% \4 W) C) M
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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3 K8 w! ?5 ^% ]2 N4 d3 b1 v. E% o公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
0 u4 H* D' v( k' q U5.39.217.77:8898加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。公仔箱論壇( V: V8 L: ]% {. y% @2 P
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N) {! T+ X; e( Z
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。5.39.217.77:8898- h, m) ]; N& s! Y
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ ~- r" s' `) e
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
: j' ]4 q' Y* I5.39.217.77:8898●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
0 d& ]7 {" m) ]2 n. i3 F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 x, U2 V) P. k( |4 q
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。1 M; F; D% u9 [& r( z
6 ]+ V( T: X5 t. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# b/ ]$ l2 c! h' W
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" ^8 R: G3 X) c! Y& v' j( p: H
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( F0 U; p" L1 y. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y7 | m. X# N% z2 F, T9 v
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
! a: ^* ?4 g# d# P# H5.39.217.77:8898 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
6 y8 I1 |9 ?5 H$ ^- p- Y不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇 z9 n3 V# k9 J
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。; W' G2 i W3 A+ l4 r' P/ r( m
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 l! e. b) C4 u. f3 f; b9 R飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。* j2 ]6 ?% \3 I: N7 p
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- T" O$ y: Q8 R- j1 w, u5 J, t; U- x有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
, c* K1 o, F |6 T5.39.217.77:8898浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ u2 ^6 |, Q! x E K
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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