[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶公仔箱論壇4 z; ?9 q! D& T1 \
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。tvb now,tvbnow,bttvb3 M- T1 H6 j$ b

4 i$ u5 S% u" C  ~& z5 ?$ y. k3 L公仔箱論壇　　原料：乌龙茶
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　　做法：简单地用开水冲。2 n' h; O$ g7 H& v
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　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
  t, Q; \- w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `: n& p. e7 V# _; v9 a- E" dtvb now,tvbnow,bttvb　薏仁茶
3 k6 p- {+ b* [- O) Etvb now,tvbnow,bttvb　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。tvb now,tvbnow,bttvb# R  ?) K3 ]- ]) e  B
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 T8 a/ o. T1 F, K& S* y

* I4 C/ f1 @6 Y7 a% ]  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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# t1 W7 ^  Z8 G5 P: l: P. I公仔箱論壇　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
  Y" b+ q* w* _9 D! r/ V& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* c0 Y3 I* [* \1 r' H: M7 v* b
　荷叶茶5.39.217.77:8898( J2 ]' f) l2 q( X, D" [( K

: m# N1 f6 v- F5 Y2 k4 G/ H; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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) n9 T+ y* T& ]3 i' d9 c5.39.217.77:8898　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。
# `3 |! M/ x7 r# T$ f. g　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。7 c: m5 j  {5 w6 ^) @% U* k
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　决明子茶- C* a6 n8 o7 E9 W7 q) U3 ^: c: o: V: H, [
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。公仔箱論壇# a; `4 y7 X5 C* V

# D6 {0 B+ Y8 O& w$ g& w　　原料：决明子茶
4 z6 D3 ^9 N9 Y1 }- m' s2 ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ O. V: ]/ C7 A
　　做法：热水冲泡。
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% k3 X, t) e6 j" w$ M( H) a5.39.217.77:8898　　功效：清肝明目、利水通便。- g( k2 Z4 c# `1 ]' F6 ~, O' M( j$ O
　大麦芽茶
. [; u1 E" O# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. a$ W, Y$ M" ~
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。5.39.217.77:8898, f) l& H4 X& v, W# |

, }6 g9 ?8 K1 t( s9 ?7 t　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。
( w* T5 n8 D0 b0 X# v5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ n/ k3 R+ n; A6 V2 T$ P$ c
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　柠檬茶) T5 d$ Z% s2 H0 [$ U6 Q3 ~* p
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。
0 v3 v0 {: g8 D% p' V1 g　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。+ o  p7 y8 Y2 U

9 ~# Q7 G8 A# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
/ ]5 o# [2 f  y6 O/ j! C　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
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6 |9 G  X  }4 [( s2 s  q) I: c　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb) m# L4 Y& Z. j  a* T

6 B/ L( ]  O. z' F$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：热水冲泡。! w. j5 G6 l& Q% \" j- ^

2 p5 ?! ~5 D$ X  f8 t公仔箱論壇　　功效：帮助消化、消除油脂。公仔箱論壇6 `5 \/ L0 V% \, |

$ v  A2 a  \% m5.39.217.77:8898玫瑰花茶
+ Q3 }2 C/ L8 r- [　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。公仔箱論壇) i+ w- i& a" Z. V; O
　　原料：玫瑰花5克。
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　　做法：温开水冲泡。" ?+ k; B) p7 A
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶+ u  I. t8 e# ~( ]8 e) l( U
　　清火、减肥最方便的饮品。) V8 \3 a- U6 i* i" w6 `0 L

' @1 P& F6 M0 E3 P9 [" ^, S% D. y　　原料：几朵干菊花。5.39.217.77:8898: ?' @6 r5 s$ Y$ }

+ O% T3 P: x2 `1 q8 L9 [　　做法：直接以热水冲泡。tvb now,tvbnow,bttvb* v+ w! _: D9 e$ n

  ?/ b0 X& W- h5.39.217.77:8898　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb) m% M5 W; K9 F. U

( _1 Q' A# d! O8 G  Y6 qtvb now,tvbnow,bttvb陈皮茶公仔箱論壇1 Z% \! Q& o9 }/ ?) }

: Q( d8 S% L  N0 j+ e+ V( F) R　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。公仔箱論壇# v' p) C# G# D

- M/ r$ c* }% A! P% `9 gtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：陈皮4克。/ c. H- S  ?7 L( W7 H! ]) ^
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　　做法：沸水冲泡。5.39.217.77:8898: J( `# @7 s% ?1 i  g" l& g

4 a9 C. r1 `+ r5 `5.39.217.77:8898　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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# i3 h3 c6 v4 J公仔箱論壇山楂茶
/ H" C$ I, ^5 v3 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。) t( P7 ^  m$ t- O  {
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　　原料：山楂10克。) ~3 y/ z9 ?  q3 }  M# j2 E- K
　　做法：用水煎煮。
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　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。7 O- m0 B2 H2 @# U% S

. Q- s3 b6 B! f( }+ R酸溜根茶
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。公仔箱論壇+ u  {0 u; F* P+ w
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。tvb now,tvbnow,bttvb) _! r- m' d* T" H. U: X

6 d' J! P6 e# V( E- S' F+ utvb now,tvbnow,bttvb　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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