明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。  X8 y5 ?! j1 k
　
; W8 N+ z0 m4 c% ?& R 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
7 t0 }. l4 b4 u, _; o) c 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。3 @3 B! h, Y: H6 V

7 Z! T# k9 v) K5 M公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
+ B$ f( M# L7 ]公仔箱論壇禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇& _( Z0 c) e1 t" _! s0 n6 N8 c2 v" h+ o. M
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。

9 O4 w7 B3 v- M7 b: r/ W而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb- n% ?$ h  x4 n3 m8 v& z5 U
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:88981 J5 R& d2 w3 R* m& m/ u. R) }: p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& a% p9 y# a% B. J
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
9 L! }  U; X/ `+ B8 [; b 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥! G& \, [7 D+ h2 T% C$ J
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。

其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb* a3 Y: z1 x) T7 T; ~) d" D
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇& @8 e* k3 i0 U1 c
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇- I- c, u  U, J* o

% T$ d! V& D4 ]' |9 Y* n做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
. g4 g7 `  D. E4 n9 j! g" P" W' p 當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
$ S' P; y4 m( N2 d; u7 t9 n! t/ S 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb; ~) y) k/ A6 t2 w$ ~# [: w
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
- y/ g9 c8 Y' |) T/ B 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
  o$ D- q. a4 n$ m1 s2 a 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，) S. c5 V5 u( o
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) C7 U7 A+ @' ]! h1 s4 M* c
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
# [; r+ F3 f  C/ ^* ]( C1 M 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，5.39.217.77:88985 Q) e/ R: w- X, M( F
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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& }  c+ K# y; t6 C3 l養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，2 A" x& \' O$ L! e/ @* ]
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。

6 s* q! a& k0 n! ~從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。公仔箱論壇. \/ P/ E) V2 N' L  z
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
& q$ A/ ?5 L6 ] 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
! F3 T. d1 K8 c( h 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。% {  u/ L! R5 H8 b0 `

當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
. s4 c5 A4 z1 u1 F- P3 P/ |9 F 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77:88984 y) W! B; D) z4 h$ h* H/ J1 K
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！, q7 e+ B* T, Q* N
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
# e: C$ A7 G1 X' u 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇$ O/ w1 V9 z% O* d. j7 E) l0 U
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
# g' p+ R/ F9 r" e5.39.217.77:8898 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]: F) i, L/ a" l( f
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇! r/ q* B1 D/ _: d7 \
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。

6 r- ]5 h, ]* q4 O: a4 {0 e  B不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& g7 V& [; q6 ?6 U" b1 R+ J
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。7 A1 r9 L/ K! W, }8 O. n( K
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。7 G; G5 N( d. D* G7 \
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77:8898) c- P% w5 ^# `3 L8 k  o
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、
+ ]+ M2 B; j5 @8 r 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，; u5 `4 e6 C4 N
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
3 X0 A( w4 r# g2 X3 e5.39.217.77:8898 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
7 t& w% X5 c% Z6 {' | 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb0 V! w1 B0 L( U; y/ g/ T8 }
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb! l" \: t2 V* x
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，0 s. H5 B- \5 ?0 q# T
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。5.39.217.77:88982 h# U6 w; H6 _8 O
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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